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佳美生活400样 中老年养生最关心的400个问题
苏冠群编著2006 年出版318 页ISBN:7801743504本书遴选中医养生、健康饮食、怡情养性、美容养颜等生活保健中,最为普遍、最为读者关心的问题共400个,以通俗易懂,简明实用的方式,介绍其基本知识,应用方法和使用宜忌。...
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老人言 重新发现身边最实用的98条养生箴言
刘影著2012 年出版272 页ISBN:9787222087446本书精选100条广为流传的民间生活智慧,所选内容涉及古今中外生活常识和一些现代生活中的谚语顺口溜等,经过细致的筛选与精心的撰写,对每条“偏方”加以生动形象和科学的阐释,每一句话都通俗易懂,让读者真正掌握...
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五谷杂粮最养生 一谷补一脏 健康中国人
田元祥著2015 年出版190 页ISBN:9787534165979中医认为,五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手,针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求,科学搭配五谷杂粮,详述其养生功效,并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外,针对五脏的不同特点,本书精心选择五大专......
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怎样吃最健康 专家教你饮食养生经
金燮根,王永怀,许芳玲编著2010 年出版297 页ISBN:9787509137505民以食为天,食以安为先。饮食与人体健康和生命安全有着非常密切的关联,许多人只求吃得美,而忽略了如何吃得健康,吃得放心和吃得安全。本书从营养学基础知识、常用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、...
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餐桌上的养生经 最适合中国人的滋补祛病食疗方大全集
彭玉清主编2013 年出版306 页ISBN:9787537745130中医讲究“药食同源”,药膳是最能体现这一理念的养生方式。本书详解300例经典药膳,以功能划分章节,读者可以根据食物、药物之性,结合身体素质、疾病性质、四季节气特点而综合掌握,合理选择,科学搭配,变“良药苦......
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杂粮养生粥这样喝最健康
甘智荣主编2015 年出版255 页ISBN:9787553739397本书汇集了常见的各种粥品,是一本有关粥品的大全知识手册。本书第一章为读者介绍了粥的功效,也罗列了各种做粥的食材,介绍了煲粥的工序,读者可从中了解到如何煲出一锅好粥的基本原理。然后又分章介绍了一些针对...
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