孕妇瑜伽PDF格式文档图书下载
- 购买点数：7 点
- 作 者：（英）安泊尔·兰德（Amber Land）著 温静译
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7535739873
- 标注页数：93 页
- PDF页数：95 页
图书介绍：本书以哈他瑜伽的规则为基础，结合对孕妇来说非常必要的怀孕和分娩时的专业知识，挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。
图书介绍
1． 迎接身体的转变 8
2． 调息与放松 18
3． 实践指南 28
4． 坐姿和卧姿 36
5． 站姿 58
6． 倒立姿势 70
7． 产后恢复姿势 80
8． 自身瑜伽练习计划 92
相关书籍
- 《孕妇瑜伽》（英）安泊尔·兰德（Amber Land）著；温静译 2004
- 《孕妇静瑜伽》田慧玲主编 2008
- 《孕妇瑜伽》深圳市金版文化发展有限公司主编 2006
- 《孕妇瑜伽》陈蕙著 2008
- 《孕妇也能练瑜伽》林惜钗编 2011
- 《孕妇瑜伽 风靡世界的产前保健操》（英）罗瑟琳·威多逊著；张德玉等译 2005
- 《36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身》（韩）金素延著；高莹译 2014
- 《瑜伽大全 超值白金版》尹珏林等编著 2010
- 《轮瑜伽从入门到精通》江铭，洪安琪著 2018
- 《孕期瑜伽跟我练》张海超主编 2013
作者其它书籍
出版社其它书籍