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本书作者作为一个曾经饱受忧虑之苦的人,从切身体验出发,来帮助人们将忧虑和恐惧转化为满足和自信,让读者在面对焦虑时知道如何去从容地应对和控制,并将其转变为一种积极的力量。...
本书就是为在精神痛苦中徘徊的人们提供一个具体的、有效的、可行的治疗方法。
《身份的焦虑》2004年于英国出版后,旋即风靡英美,已被翻译为20多种文字。德波顿在本书中借助于哲学、艺术、宗教的力量审视了对于身份焦虑的根源,教人们如何巧妙地去克服这种焦虑感。...
本书介绍了焦虑患者的生理心理表现及其防治措施,使之尽快适应新的生活与工作。