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明白易懂的文字让您清楚您的焦虑及其原因,判断它们是否正常,知道如何来抵御它们。另外,还有一些滑稽可笑的插图让您客观地、轻松地看待事物。...
本书作者罗伯特·L·莱希博士是一位世界备受尊敬的认知心理学家,根据自己二十多年的经验,总结出一套通俗易懂的缓解焦虑情绪、让人们重拾生活信心的自助手册。...
本书是指导人们如何认识并克服恐惧症和焦虑的心理学普及读物。该书从不同方面对恐惧症和焦虑症进行介绍,通过记录大量病例并对其临床表现进行分析,告诉读者应该怎样面对、解决生活中的焦虑。...
本书以通俗的语言、贴近生活的事例给大家讲述不易被普通人理解和接受的抑郁症、焦虑症的基本病理知识等。