排毒瑜伽私人教练108课PDF格式文档图书下载

购买点数：8 点
作者：健身私人教练编写组编高颖晖本书主编
出版社：北京：化学工业出版社
出版年份：2015
ISBN：9787122250285
标注页数：148 页
PDF页数：154 页

图书介绍：本书想与你分享的是：排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤；强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病；促进血液循环、提升新陈代谢速度；增强心理承受力，使心灵和平、宁静；提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳。本书将瑜伽的修炼方法与智慧与日常生活相结合，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”。

查看更多关于排毒瑜伽私人教练108课的内容

下载此书RAR压缩包在线购买PDF电子书

上一篇：心电图入门七日教程下一篇：白血病现代理论与治疗策略

图书介绍

标签：教练私人组编排毒瑜伽

Part 1 关节活动 1

Part 2 仰卧体式 27

Part 3 俯卧体式 49

Part 4 坐姿体式 63

Part 5 跪立体式 77

Part 6 蹲立体式 91

Part 7 站立体式 99