人性的优点 有效克服人生的忧虑PDF格式文档图书下载
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- 作 者:(美)戴尔·卡耐基著 博达编译
- 出 版 社:北京:民主与建设出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7801121813
- 标注页数:182 页
- PDF页数:191 页
目录序言 克服忧虑,迈向成功 / 1
第一章 如何抗拒忧虑/ 5
1 改变一生的一句话 / 7
对我们来说最重要的,就是不要去看远方模糊的事,而要做手边清楚的事。2 消除忧虑的万灵公式 / 22
当我们强迫自己面对最坏的情况,并且先从精神上接受它时,我们就能够权衡所有可能的情形,使我们可以集中精力解决问题。3 忧虑会使人短命/ 32
忧虑就像是在不停地往下滴的水珠,而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑,通常会使人心神发狂,甚至自杀。第二章 分析你的忧虑/ 47
1 解开忧虑之谜 / 49
如果一个人能够把他所有忧虑的时间都用在以一种很超然、很客观的态度去寻找事实的话,那么他的忧虑就会在知识的光芒下,消失得无影无踪。2 减少生意上50%的忧虑 / 59
我们常常花一两个小时开会来讨论问题,可是却搞不清楚真正的问题是什么。只有分析清楚问题,才能有效解决问题,走上成功之路。第三章 改变忧虑的习惯/ 65
1 消除思想上的忧虑 / 67
消除忧虑的最好办法,就是要让你自己忙起来,这样你的血液就会开始循环,你的思想就会变得敏锐——让自己一直忙着,这是治疗忧虑症的最便宜、最有效的良方。 67
2 不要为小事而垂头丧气 / 80
人活在世上只有短短几十年,不应该浪费宝贵的时间,去为一些一年之内就会被忘了的小事而忧愁。 80
当我们害怕被雷电击死,害怕坐火车翻车时,只要想一想这些事情发生的平均概率,就会发现它们发生的机会太少了,而我们的这些忧虑也愚蠢得让我们笑死。 90
3 平均概率可以战胜忧虑 / 90
4 接受不可避免的事实/ 99
要乐于承认事实就是这样的状况。能够接受已经发生的事实,就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 99
5 让忧虑“到此为止” / 112
如果我们能给生活中的各种忧虑划出一个“到此为止”的界限的话,我们会发现生活原来可以这么开心愉快。 112
6 不要锯木屑 / 122
当你开始忧虑那些已经过去的事情的时候,你不过是在锯一些木屑,而这根本是一种无用功。第四章 常保充沛的活力 / 131
1 如何多保持一小时的清醒 133
一小时的休息并不是在浪费生命,它能够让你多保持清醒的时间,使你能够做更多清醒而有效率的事。2 是什么使你感到疲劳 / 140
我们所感受到的疲劳,绝大部分是由于心理因素的影响导致的。纯粹由生理原因引起的疲劳,其实非常少见。3 家庭主妇青春永驻的妙方 / 147
减轻忧虑的最好办法,就是和你信任的人谈论你的问题。把心底的话说出来,就等于替你的“心病”打了一针强心剂。4 养成良好的工作习惯 / 155
让我们晕头转向的,并不是繁重的工作,而是我们没有搞清楚自己有多少工作,应该先做什么工作。 155
5 如何防止烦闷的心理 / 162
你对自己的工作感到厌烦吗?那你为什么不跟自己玩一个“假装”的游戏,试着让你喜欢它,那么你会从中获得意想不到的成就。 162
6 不要为失眠而忧虑 / 174
- 《人性的优点:如何克服忧虑并走向成功》(美)戴尔·卡耐基著 2008
- 《人性的优点 有效克服人生的忧虑》(美)戴尔·卡耐基著;博达编译 2004
- 《人性的优点 如何克服忧虑并走向成功 英汉全译》(美)卡耐基(CarnegieD.)著 2010
- 《人性的优点 如何克服忧虑与获得成功的心灵读本 双语对照版》(美)卡耐基著;岳玉庆,姜雪梅,郭辉译 2012
- 《卡耐基人性的优点解读 如何克服忧虑与管理情绪》(美)戴尔·卡耐基原著;北京天利经济文化发展公司编译 2005
- 《人性的优点 如何克服忧虑开启新的人生 励志双语典藏版》(美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie)著;刘双译 2007
- 《人性的优点 人性教父卡耐基教你如何克服忧虑,开启新人生 英汉对照》(美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie)著 2012
- 《永恒的励志经典系列 人性的优点 如何停止忧虑开创人生》(美)戴尔·卡耐基著;高敬译 2014
- 《发掘人性的优点 走出忧虑的人生》张佳利主编;刘津编译 2001
- 《人性的优点 抗拒忧虑 改变一生的机会》(美)戴尔·卡耐基著;良石编译 2004
- 《人性的优点 有效克服人生的忧虑》(美)戴尔·卡耐基著;博达编译 2004
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- 《完美交际》(美)戴尔·卡耐基(Dele Carnegie)著;殷世江编译 2004
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- 《人性的弱点》(美)戴尔·卡耐基著;柳青编译 2007
- 《人性的优点》(美)戴尔·卡耐基著;柳青编译 2007
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- 《人性的弱点全集》(美)戴尔·卡耐基著;袭村野编译 2010
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