生活窍门速查手册PDF格式文档图书下载

第一章 安全急救篇 2

受伤急救 2

快速止血 2

眼睛受伤 4

皮肤烫伤 4

皮肤烧伤 6

运送伤员 7

木刺扎手 8

狗咬伤 8

蚊虫咬伤 8

毒蛇咬伤 9

蝎子蜇伤 9

手指出血 10

外伤出血 10

外伤感染 11

家居意外 12

煤气中毒 12

电器着火 12

油锅着火 12

电热毯着火 12

触电 13

房屋火灾 13

小儿惊厥 13

落枕 14

其他急救 15

游泳时腹痛 15

游泳时呛水 15

游泳时溺水 15

抽筋 16

中暑 16

昏厥 17

中风 18

脱臼 18

异物入耳 18

异物入鼻 19

抑制鼻血 20

异物入眼 20

皮肤止痒 21

皮肤消肿 21

心脏病突发 22

第二章 疾病防治篇 24

内科病防治 24

感冒 24

头痛 26

高烧 28

失眠 28

呕吐 29

休克 30

咳嗽 30

哮喘 32

贫血 34

糖尿病 34

腹泻 35

腹痛 37

便秘 38

呃逆 41

痢疾 42

胃痛 42

胃溃疡 44

肾结石 44

高血压 44

气管炎 45

支气管炎 47

消化不良 48

男科、妇科病防治 52

遗精 52

阳痿 53

早泄 55

痛经 57

闭经 59

不孕 59

子宫出血 60

子宫脱垂 60

五官科病防治 61

鼻塞 61

鼻炎 61

牙痛 64

牙周炎 65

中耳炎 66

咽喉炎 67

口腔炎 70

口角炎 70

声音沙哑 71

腮腺炎 72

咽喉肿痛 72

结膜炎 72

口腔溃疡 73

外科、骨科病防治 76

痔疮 76

脱肛 77

肩周炎 78

颈椎病 79

关节炎 80

关节扭伤 82

关节肿痛 83

关节积水 84

第三章 保健护理篇 86

脑部保健 86

偏头疼 86

头晕犯困 86

提神醒脑 87

午困昏沉 87

头晕失眠 87

夜寐多梦 89

大脑衰退 90

神经衰弱 91

五官保健 92

耳鸣 92

口臭 92

电视伤眼 93

电脑伤眼 94

预防近视 94

视力衰减 95

眼部疲劳 95

健齿防龋 95

腰腹保健 96

闪腰 96

腰疼 96

腰背酸痛 97

腹痛腹泻 97

腹部胀气 97

腰部疲劳 97

四肢保健 98

腿痛 98

汗脚 98

脚气 98

脚臭 100

膝盖痛 100

老寒腿 100

脚冻疮 101

日常护理 103

打针紧张 103

打针结块 103

中药存放 103

中药沉淀 104

醉后解酒 104

苦口汤药 105

药丸速溶 105

婴儿啼哭 105

婴儿红斑 106

维生素缺乏 106

补充维生素 106

患者换床单 106

婴儿打嗝 107

祛除蛔虫 107

消除痱子 107

小儿遗尿 107

婴儿皮肤被腌 107

第四章 减肥美颜篇 110

减肥、美胸 110

少食多餐减肥 110

多吃黄瓜减肥 110

多吃冬瓜减肥 110

多吃梅子减肥 110

多吃芦笋减肥 110

多吃大蒜减肥 110

多喝茶减肥 111

多喝柠檬水减肥 111

食醋减肥法 111

粗盐减肥法 111

荷叶减肥法 111

番茄减肥法 111

针灸减肥法 112

以汤代饭减肥法 113

敲“带脉”减肥法 114

缩腹走路减肥法 114

腹部按摩减肥法 114

仰卧起坐减肥法 115

产后健身减肥法 115

中年女性减肥法 116

肚皮舞减肥法 117

中草药食补美胸 118

女性运动美胸法 119

男性运动健胸法 119

座椅练习减肥法 120

美白、除皱 121

珍珠粉高效美白 121

绿茶防止皮肤晒黑 121

鲜豆浆使皮肤光亮白嫩 121

用醋护肤美白润滑 121

西红柿使皮肤洁白细腻 122

皮肤防皱常识 122

蛋清柠檬面膜防皱纹 123

茶叶缓解鱼尾纹 123

南瓜祛纹润肤 124

巧用黄瓜汁除皱纹 124

蜜酒精丝瓜除皱纹 124

按摩缓解鱼尾纹 124

问题肌肤处理 125

自制面膜祛痤疮 125

用盐去除黑头粉刺 125

水蒸汽熏面抵制雀斑 125

六种方法除脸上雀斑 125

自制多功能祛斑面膜 126

菠菜汤除脸上脓包 126

凡士林缓解皮肤过敏 126

芦荟巧除黑斑 126

白术巧除黑斑 126

氨水除手指烟迹 127

祛青春痘三方 127

香蕉皮治疣子 127

西红柿帮助去死皮 127

药棉盐水治眼袋 128

巧除脸上暗疮四方 128

热敷按摩祛黑眼圈 128

牛奶加醋消除“肿眼皮” 129

肌肤保养 130

测定皮肤类型 130

油性皮肤的护理 131

自制油性皮肤面膜 131

中性皮肤的护理 132

自制中性皮肤面膜 132

干性皮肤的护理 133

自制干性皮肤面膜 133

敏感皮肤的护理 133

粗糙皮肤的护理 134

黄酒洗脸使皮肤细腻 134

巧用西瓜皮护肤 134

橘皮水缓解皮肤粗糙 134

巧用丝瓜藤汁护肤 134

巧用草茉莉籽护肤 134

白萝卜洗脸清爽滑润 135

淘米水护肤去除油脂 135

大米饭粘出油脂及污物 135

杏仁油等防止双手粗糙 135

水果泥收缩毛孔 135

草莓令毛孔变小 135

多食洋葱防衰老 136

男士美容护肤方法 136

常食梨肌肤不起皱 136

冰水凉茶治愈晒伤二方 136

热水轻拍除脸上睡痕 136

自制酸奶护肤面膜 137

自制滋养保湿面膜 137

软化干面膜的方法 137

涂加醋甘油双手更细腻 138

吹口哨美容法 138

化妆技巧 139

选购眼影 139

选购珍珠粉 139

选购眼线笔 140

选购眉笔 140

选购睫毛膏 140

涂眼影 141

画眼线 141

保护眼周皮肤 141

画眉 142

让睫毛增长六方 142

戴眼镜如何化妆 143

指甲油脱落巧应对 143

巧除指甲油 143

粉底特征巧识别 143

敷粉底方法 144

拯救粗毛孔五法 144

用香水有讲究 145

简易取戴手镯 145

珍珠粉的九大用法 145

4分钟化妆法 147

化本色妆的方法 147

化水果妆的方法 147

淡雅柔美妆的化法 148

化妆品的保存期限 148

护发美发 150

用醋美发乌黑、光洁 150

啤酒美发柔软、光泽 150

糯米美发乌黑如漆 150

食疗护发增强光泽 150

发胶牙刷征服自然卷 151

护手霜驯服毛糙发 151

分叉头发的处理 151

避免头发洗后发黏 152

消除头屑的小偏方 152

发乳使用要点 153

用冰箱储存染发剂 153

柔软剂调整发色 153

防染发剂污染 154

陈醋可保持发型 154

黑豆防治白发 154

盐水防治脱发 154

侧柏叶酒治脱发 155

红枣泡水治脱发 155

猕猴桃汁治脱发 155

柚子壳防治脱发 155

透骨草汤治脱发 155

蜜油蛋黄增加头发 155

黑芝麻使头发乌黑 156

何首乌生地茶治黄发 156

何首乌煮鸡蛋治白发 156

首乌芝麻饮治少白头 156

第五章 饮食烹饪篇 158

食物选购 158

大米选购 158

黑米选购 158

面粉选购 159

挂面选购 159

粽子选购 159

月饼选购 160

全麦面包选购 160

方便面选购 160

皮蛋选购 161

咸鸭蛋选购 161

绿豆芽选购 161

绿豆糕选购 162

粉丝选购 162

西红柿选购 162

黄瓜选购 162

萝卜选购 163

猪肉选购 163

咸肉选购 163

腊肉选购 163

火腿选购 163

阿胶选购 164

苹果选购 164

茶叶选购 164

梨选购 165

食用油选购 165

香油选购 165

食醋选购 166

酱油选购 166

味精选购 167

白糖选购 167

花椒选购 167

大料选购 168

姜粉选购 168

鸡精选购 168

蜂蜜选购 168

辣椒粉选购 169

火锅底料选购 169

保鲜储存 170

储存白菜 170

储存菠菜 170

储存番茄 170

储存洋葱 170

储存香菜 171

储存韭菜 171

储存萝卜 171

储存芋头 171

储存地瓜 172

储存茄子 172

储存竹笋 172

储存冬笋 172

储存花椰菜 173

储存土豆 173

储存四季豆 173

储存莲藕 173

储存辣椒 173

储存咸菜 174

储存榨菜 174

储存香菇 174

储存腐竹 174

储存面粉 174

储存面包 174

储存湿粉团 175

储存年糕 175

储存月饼 175

储存蜂蜜 175

储存牛奶 176

储存茶叶 176

储存酱油 176

储存番茄酱 176

储存猪油 177

储存植物油 177

储存芝麻油 177

储存花生 177

储存栗子 178

储存松子 178

储存红枣 178

储存冬瓜 178

储存西瓜 178

储存柑橘 179

储存豆腐 179

储存豆腐干 179

储存鸡蛋 179

储存鲜虾 180

储存虾皮 180

储存猪肉 180

储存猪肝 180

储存活甲鱼 180

储存火腿 181

储存香肠 181

储存腊肉 181

清洗加工 182

蔬菜清洗顺序 182

去除农药残留 182

巧剥鲜藕皮 183

巧去土豆皮 183

巧去鸡蛋皮 184

巧泡海蜇丝 184

巧切松花蛋 184

巧切参片法 184

巧剥莲子皮 184

巧剥蚕豆皮 184

巧剥柚子皮 185

巧剥核桃皮 185

巧剥栗子皮 185

巧剥大枣皮 185

巧剥大蒜皮 185

让菠萝更甜 186

巧剥西红柿皮 186

凉水泡木耳 186

淘米水泡干菜 187

糖泡干蘑菇 187

碱去除鲜桃毛 187

风油精除鱼腥味 187

烧酒除蟹腥味 187

调料去鱼土腥味 187

温茶水去鱼腥味 187

快速解冻肉食 188

碱水泡带鱼去腥味 188

巧切洋葱不流泪 188

美味烹调 190

啤酒蒸饭 190

巧发面做馒头 190

快发馒头 190

巧和饺子面 190

巧炸馒头片 191

煮面条不粘锅 191

防止米饭烧煳 191

夹生饭重煮法 191

煮饭不溢出 191

微波炉做米饭 192

炒青菜 192

炒豆芽 192

煮土豆 192

巧用大蒜 192

胡萝卜烹制法 193

让生菜更爽脆 193

老香菇变嫩 193

除西红柿碱 193

除豆腐卤水味 193

煮豆美味法 194

虾仁变鲜 194

炒鲜虾法 194

炒鸡蛋法 194

烤肉防焦 194

煮鸡蛋法 195

牛肉快熟法 195

煮烂火腿法 195

炖老母鸡法 195

青鱼烹调法 195

去鲤鱼腥味 195

巧煮排骨 195

让肉味更鲜美 196

巧制肉馅 196

巧防菜、汤过咸 196

甜品自制 197

西瓜蜜 197

西瓜冻 197

西瓜羹 197

西瓜酱 198

西瓜奶酪 198

西瓜冰淇淋 198

芒果冰沙 198

冰咖啡 199

芝麻糖 199

蜜橄榄 199

蜜山里红 199

醉葡萄 199

葡萄冻 200

醉枣 200

脆枣 200

红豆沙 200

豆沙粽 200

百果粽 201

莲子银耳羹 201

菊花西米露 201

蓝梅酱脆藕 201

香蕉草莓酱 202

香蕉蜜桃酸奶 202

葡萄柚芒果汁 202

养生杂粮粥 202

雪梨香蕉生菜汁 203

水果罐头 203

蜜枣罐头 203

红果罐头 203

饮食宜忌 204

食盐摄入不可过量 204

吃肝脏要注意清洗 204

科学泡茶学问多 204

牛奶渍鱼味道更香 205

汤面营养比捞面高 205

馒头营养比面包高 205

香椿水焯有益健康 205

萝卜分段吃更营养 205

萝卜与烤肉同食可防癌 206

洋葱配牛排有助消化 206

扁豆煮熟后才能吃 206

四季豆须完全炒熟后食用 206

土豆宜泡水后烹调 206

蕨菜食用前要焯烫 207

松花蛋最好蒸煮后食用 207

鲜鱼冷冻应除鳃去内脏 207

菠萝不宜食用过量 207

空腹不宜喝牛奶 207

空腹不宜吃柿子 208

夏季不宜喝冰冻牛奶 208

牛奶不宜和巧克力同食 208

鸡蛋不宜与糖同煮 208

蛋类不宜食用过量 208

鸡蛋忌马上放入冰箱 208

水果忌马上放入冰箱 209

煮鸡蛋羹忌时间过长 209

煮鸡蛋羹忌提前加调料 209

炒鸡蛋不要加味精 209

羊肉进补有学问 209

吃火锅后不宜饮茶 209

蔬菜做馅不要挤汁 210

不宜吃青西红柿 210

不宜吃久存的南瓜 210

不宜食鲜金针菜 210

绿豆不宜煮得过烂 210

孕妇不宜食用马齿苋 211

糖尿病患者不宜吃河鳗 211

喝酒的人不宜多吃韭菜 211

饮食意外 212

噎食 212

鱼骨入喉 212

食物中毒 213

饮食解毒 214

误吞异物 214

第六章 购房宜居篇 216

购房须知 216

挑选房型 216

二手房质量 216

购买二手房 216

购期房的注意事项 217

贷款购房省钱法 218

购房合同注意事项 219

装修须知 220

自测装修面积 220

请人装修的准备工作 221

装修合同的主要内容 221

验收地面装修 222

鉴选复合木地板 222

鉴选实木地板 222

鉴选竹地板 223

鉴选进口胶合板 223

鉴选优质瓷砖 224

鉴选橱柜门板 224

鉴选大理石 225

刷好彩色墙面 225

防止墙面泛黄 225

计算壁纸用量 226

计算涂料用量 226

鉴选优质涂料 226

刷油漆不沾漆 226

电路改造注意事项 226

铺好瓷砖的窍门 227

自制装修黏合剂 227

卫生间装修防水 227

去污、除味 229

巧除居室油漆味 229

巧除装修房甲醛味 229

巧除新家具木质味 230

巧除居室香烟味 230

巧除居室霉味 230

巧除居室混浊味 230

巧除厕所臭味 230

巧除餐具异味 231

木地板去污 231

清理厨房台面 231

清理不锈钢水槽 231

巧除纱窗上的油污 231

除蟑螂、防虫蚁 233

桐油除蟑螂 233

苏打水除蟑螂 233

水果皮除蟑螂 233

洗衣粉除蟑螂 233

硼酸拖地除蟑螂 233

糖水瓶子除蟑螂 234

热肥皂水除蟑螂 234

残茶叶驱除蚊蝇 234

风油精驱除蚊蝇 234

杉木炭粉末驱除蚂蚁 234

制造烟味驱除蚂蚁 234

橡皮筋驱除蚂蚁 234

家庭种花 235

挑选花盆 235

养好月季 235

养好君子兰 235

养好郁金香 236

养好海棠花 236

养好山茶花 236

把握浇花时间 236

无人时应急浇花 237

盆花巧保湿法 237

巧灭花盆中小飞虫 237

巧灭花盆中的蚂蚁 237

盆花缺肥的表现 237

为花卉积累有机肥 238

消除花肥的臭味 238

防治花卉早春病 238

常见鲜花保鲜法 238

君子兰断叶再植法 239

受冻盆花复苏法 239

根除杂草的方法 239

居室中忌放的花卉 240

自制盘花杀虫剂法 240

家庭养鱼 241

金鱼快速生长法 241

热带鱼病防治法 241

自制玻璃鱼缸法 241

自制鱼缸喷水器法 242

鱼缸换水增氧法 242

第七章 家居用具篇 244

家具养护 244

沙发保养 244

床垫保养 244

床垫去污 245

木质家具 245

红木家具 245

镀铝家具 246

镀钛家具 246

油漆家具 246

喷塑家具 246

门板变形 246

门板保洁 247

家具泛黄 247

皮质家具 247

烫痕家具 247

泛黄家具 248

家具擦伤 248

家具水印 248

巧除家具烫痕 248

修复家具焦痕 248

修复家具碰状凹痕 249

地毯防潮 249

除地毯尿渍 249

除地毯污迹 249

修复地毯凹痕 249

电器选用 250

电冰箱选购 250

冰箱节电 251

电冰箱细菌 251

冰箱异味 252

冰箱除霜 253

巧洗冰箱橡胶封条 253

电熨斗底去污 253

家用电脑选购 253

清洗电脑键盘 254

相机镜头灰尘 254

电视机省电 254

电视机防尘除尘 255

延长电视机寿命 255

延长吸尘器寿命 256

延长日光灯寿命 256

钟表遭电池腐蚀 256

避免热水器水垢 256

饮水机去渣 256

除电器缝隙灰尘 257

电子琴注意事项 257

电热毯清洗 257

厨房用具 258

如何选购微波炉 258

铁锅选购窍门 258

如何选购洗碗机 259

如何选购抽油烟机 259

如何选购榨汁机 260

如何选购酸奶机 260

如何选购电饭煲 261

如何选购电烤箱 261

如何选购高压锅 262

如何选购沙锅 262

菜刀的选购 262

微波炉省电小窍门 262

如何选购燃气灶 263

燃气灶的安装常识 263

煤气灶灶具漏气监测法 264

燃气灶火苗发红怎么办 264

电饭锅检修法 264

电饭煲节电法 264

高压锅保存食物法 265

高压锅把松怎么办 265

延长高压锅寿命 265

正确使用沙锅的方法 265

延长熟铁锅寿命 266

新铁锅不锈的窍门 266

铁质厨具除锈方法 266

搪瓷厨具除垢方法 266

辨别不锈钢锅的真伪 266

使用菜刀五忌 267

刀把松动的处理 267

防止菜刀生锈 267

水壶把不烫手法 267

瘪铝水壶巧复原法 268

菜板防裂小窍门 268

婴儿油防菜板开裂 268

细小器物分类摆放 268

各种锅具体巧收纳 268

合理放置消毒柜 269

巧设隐蔽垃圾桶 269

厨具清洁 270

燃气灶的正确清洗 270

微波炉的正确清洗 270

巧除微波炉内异味 270

清除微波炉内顽垢 271

橘皮巧除灶具油污 271

面汤巧除灶具油污 271

啤酒巧除灶具油污 271

巧除菜板细菌 271

巧除厨房瓷砖油污 272

土豆片除灶具油污 272

油烟机不沾油 272

巧除铁锅油垢 273

铁锅巧除味 273

高压锅如何除垢 273

清洗油锅简易方法 273

铝制锅盆去污方法 273

不锈钢锅去污方法 274

西瓜皮去锅盖油污 274

菜刀除腥味四法 274

刀叉变亮法 274

白酒除餐桌油污 275

清洗塑料花 275

清洗豆浆机 275

如何清洗酸奶机 275

巧除玻璃上的油污 275

清洗电镀水龙头 276

除水壶水垢七法 276

清洗榨汁机刀头 277

巧除地毯口香糖渣 277

日用品选用 278

选购名牌手表 278

保养新手表 278

消除手表积水 278

手表受磁巧应对 279

选购洗衣粉 279

选购羽毛球拍 279

选购毛巾毯 280

选购太阳镜 280

正确使用隐形眼镜 281

识别正版手机的窍门 281

电池保存小窍门 281

防止玻璃杯破裂 282

玻璃杯“白雾”去除法 282

玻璃杯制品快速粘合法 282

将叠套玻璃杯分开法 282

茶叶受潮怎么办 282

除茶杯污渍法 283

如何让生日蜡烛不“流泪” 283

将牙膏全部用完小窍门 283

排除水龙头喘振 283

巧除书籍上的墨水迹 283

活页纸牢固法 284

底片显影妙法 284

巧取胶卷片头 284

胶卷的存放 284

巧存底片 284

去除底片指纹杂尘 285

去除底片划痕 285

去除底片指纹痕 285

去除底片霉斑 285

保养彩色照片 285

使邮票焕然一新妙法 286

分离粘连邮票法 286

使“薄”邮票变“厚” 286

揭胶纸、胶带的妙法 286

褶皱身份证复原法 286

小信封巧当大信封用 286

毛巾变白变软小窍门 287

防雨伞上翻小窍门 287

写春联不褪色小窍门 287

礼品选用 288

鉴别黄金饰品 288

鉴别铂金饰品 289

银的分类常识 289

鉴别白银饰品 290

鉴别老银饰品 290

清洗发黑的银饰 291

钻石等级标准 291

鉴别真假钻石 292

区别硅石与钻石 293

鉴别真玉石 293

鉴别真假水晶 294

鉴别翡翠等级 295

鉴别真假珍珠 296

鉴别黑色珍珠 296

宝石戒指如何清洗 297

清洗石膏饰品 297

一物妙用 298

自制水果盘 298

自制一次性残渣盘 298

自织小地毯 298

面汤洗碗 298

陈玉米面洗碗 298

空调水养花养鱼 299

过期茶叶除异味 299

过期洗发水洗毛衣 299

废旧挂历做花瓶 299

牙膏防治痱子 299

破丝袜做坐垫 299

破丝袜防蛀虫 299

口香糖“洗”图章 300

蜡烛“洗”印泥 300

蜡烛除灶台黑垢 300

蜡烛擦眼镜 300

醋洗尿布 300

醋除灯泡油污 300

醋通畅淋浴喷头 301

盐水洗藤竹器 301

盐水防面结团 301

酒精洗雨伞 301

过期牛奶擦皮鞋 301

巧去绒布灰尘 301

瓶盖修通下水道 302

喝剩可乐刷马桶 302

捣碎蛋壳洗杯子 302

矿泉水瓶收藏杂粮 302

牛奶盒子储存红酒 302

蜂蜜瓶子做自酿罐 303

废旧尼龙袜做柔光镜 303

玻璃纸团做简易柔光镜 303

废塑料修补搪瓷器皿 303

指甲油防金属拉手生锈 304

第八章 旅行驾游篇 306

出游常识须知 306

景区省钱 306

就餐省钱 306

购物省钱 306

旅游装备 306

旅游衣物 307

选旅游鞋 307

海边旅游 307

旅行晕车 308

晕船呕吐 308

旅游常备药 309

旅行中辨天气 309

游泳时抽筋 310

旅行迷路 310

登机前饮食 310

乘飞机不适 311

毒虫叮咬 311

急性关节扭伤 311

野外遇到雷雨 311

牛奶恢复运动后体力 312

自驾汽车养护 313

买车前检修常识 313

新车磨合期常识 313

责任险投保窍门 313

汽车防静电窍门 314

留意汽车异味 314

留意汽车怪声 316

巧卸轮胎螺母 316

千斤顶代替大锤 316

行车省油方法 317

深夜加油更划算 317

跑长途前加满油 318

合理确定保养期 318

节气门按时清洗 318

忌随意更改油号 318

泡泡糖堵油箱损伤 319

肥皂防止油管破裂 319

塑料管套接油管折裂 319

巧堵油管接头漏油 319

消除油缸盖砂眼 319

启动失灵开关 319

电磁开关失灵应急 320

制动皮碗发胀应急 320

沉淀杯破裂应急 320

化油器浮子破损应急 320

皮带断裂应急 320

堵散热器漏水应急 320

油阀防漏油应急 320

改善软木衬垫密封性 321

原螺杆螺扣漏油应对 321

曲轴箱破洞应对 321

曲轴箱缺机油应对 321

气门弹簧折断应急 321

钢板弹簧折断应急 322

离合器片沾油打滑应急 322

输油泵膜片等破损应急 322

第九章 穿衣着装篇 324

衣物选购 324

识别衬衣尺寸 324

识别动物革优劣 324

识别真假兔毛衫 324

识别羊毛织品 325

识别驼毛制品 325

鉴别羽绒品质量 325

选购毛料服装 326

选购丝棉服装 326

选购砂洗丝绸服 327

选购裘皮大衣 327

选购男士西服 327

选购男士领带 328

选购男士牛仔裤 329

选购羊绒衫 329

选购夹克衫 330

选购羽绒服 330

选购保暖内衣 330

选购纯羊毛内衣 331

选购小胸内衣 331

选购女士牛仔裤 332

选购户外服装 332

选购婴儿服装 332

选购孕妇装 333

选购老人服装 333

选购婚纱礼服 334

选购泳装 335

选购文胸 336

选购帽子 337

选购围巾 337

选购衣领 338

选购纽扣 339

选购手套 339

选购丝袜 339

选购靴子 340

选购皮鞋 340

选购运动鞋 341

衣物穿用 342

服装穿用五要点 342

女士着装原则 343

女士西装穿着 343

男士西装穿着 344

打领带结的技巧 345

打领带结的位置 345

黏合开胶头饰 346

防拉链打滑 346

去裙子静电 346

丝袜老脱线 346

舞会上的着装 346

袜子不勒腿法 347

皮鞋放大法 347

穿用贴身内裤 347

佩戴文胸方法 348

小丝巾的系法 349

穿用羊绒制品 349

兔毛衣物掉毛处理 350

花色衣服发旧处理 350

羊毛衫除尘 350

毛料服去“亮光” 350

毛衣起球小窍门 351

衣物搭配 352

服装搭配的原则 352

服饰配色基本原则 352

白晳肤色者服装搭配 353

黝黑肤色者服装搭配 353

发黄肤色者服装搭配 354

小麦肤色者服装搭配 354

粉嫩肤色者服装搭配 354

红润肤色者服装搭配 354

身材肥胖者服装搭配 354

身材纤细者服装搭配 355

高个子女性服装搭配 355

矮个子女性服装搭配 355

身材瘦小女性服装搭配 356

下半身肥胖者服装搭配 356

腿部较粗者服装搭配 357

腿部较短者服装搭配 357

内八字型腿者服装搭配 357

外X型腿者服装搭配 358

罗圈腿者服装搭配 358

根据腿型配丝袜 358

男士衬衫搭配 359

男士领带搭配 359

领带的常用配饰 360

女士短裙搭配 360

女士牛仔裤搭配 361

帽子搭配5忌 361

针织衫与风衣搭配 361

帽子与服饰的搭配 362

衣物清洗 363

衣物分类洗涤 363

机洗衣物忌混洗 363

洗涤用品忌混用 363

衣物浸泡时间 364

洗衣粉用量 364

适宜的洗涤温度 364

机洗衣物更干净 364

牛仔裤洗衣不掉色 365

处理“鼓包”毛裤 365

简易家庭干洗法 365

衣服颜色返鲜 365

用洗涤灵洗衣服 366

用淘米水洗衣服 366

适合干洗的面料 366

洗涤镶金银丝衣物 367

清洗裘衣油渍 367

蘸肥皂刷洗衣领 367

清洗白背心上黑斑 367

清洗白衣上的橘子汁 367

清除衣服上咖喱迹 368

清除衣服上桃汁 368

清洗衣服上葡萄汁 368

清除衣服霉味 368

清除衣服烤肉味 368

清除衣服上的蜡烛油 369

清除衣服酱油渍 369

清除衣服鱼鳞迹 369

清除衣服茶迹 369

清洗圆珠笔迹 369

清洗衣服蓝墨水迹 370

清洗衣服碘酒迹 370

清洗衣服膏药迹 370

清除皮鞋油污渍 370

清洗衣服印油渍 371

清洗衣服油漆 371

清除衣服上的呕吐渍 371

清洗胶水渍 371

清除衣服上黏胶 371

清除衣服汗渍 372

清洗衣服泥渍 372

清洗衣服尿渍 372

清除衣服霉斑 372

清洗衣服眉笔迹 373

清洗发膏迹 373

清洗指甲油迹 373

清洗唇膏迹 373

清洗香水迹 374

衣物熨补 375

注意熨烫标示 375

掌握熨烫温度 375

掌握熨烫顺序 376

熨斗底座清洁 376

蒸汽熨斗使用 376

熨烫西装 376

熨烫领带 377

熨烫衣褶 377

熨烫花边 377

熨烫毛衣 378

熨烫丝巾 378

衣服熨黄补救 378

衣服熨煳补救 378

防真丝裙缩水 379

衣物收纳 380

服装收纳原则 380

不同服装收纳方式 380

西服收纳 380

裘衣收纳 381

皮衣收纳 381

上衣收纳 381

裤子收纳 381

鞋子收纳 382

靴子收纳 382

凉鞋收纳 382

丝巾收纳 383

皮夹克收纳 383

羊毛衫收纳 383

呢料衣收纳 383

毛线衣收纳 383

棉布衣收纳 383

丝绸衣收纳 384

圆领T恤收纳 384

婴幼儿衣收纳 384

贴身衣收纳 384

真丝软装饰收纳 385

衣物防发霉收纳 385

衣物防虫蛀收纳 385

衣物防衣娥收纳 385

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