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前言 战胜抑郁小怪兽 1

第一章 我居然患上了抑郁症 3

我竟然抑郁了 3

钻进地下室生活 7

别把我当三头六臂的哪吒 10

别人都要谋杀我 13

理想真的很骨感 16

一生失败，鉴定完毕 19

想做一棵树，站成永恒 22

彻底被抑郁的情绪绑架了 25

朋友帮忙，越帮越忙 28

秒杀抑郁症的三种神器 34

第二章 我的天，又来了强迫症 41

让我的世界安静一会儿吧 41

飞来横祸，被撞得四脚朝天 45

妈妈，我真的没有心事 49

10种扭曲的想法，我占全了 53

自己与自己交火 56

写作进入“难产期” 61

这个时候，还来整我 65

软的不行，来硬的 68

和强迫症恶犬斗争到底 70

第三章 你们好，我生命里的女主角 77

有个女孩想要认识我 77

姑娘，咱能不这么暴力吗 81

婚介所里遇到她 86

美丽的公主，是个诗人 90

亲爱的，你竟然也会玩麻将 93

抑郁症，也会传染吗 96

女友帮我治疗“精神感冒” 100

被女方家长pass掉 105

第四章 一点点虚妄的幻想 111

我的思维像一只袋鼠 111

被两个彪形大汉带走 115

生活成了一部动作电影 119

从柔弱文人变成高级特工 122

摇身变成了超人 126

一直在对空气讲话 129

新的症状又来了 131

“严刑逼供”说出真相 133

原来是患上了精神分裂 137

第五章 疯狂出逃，向自由进发 143

被强行关进医院 143

请别拿我“做实验” 148

我有病，还是别人有病 152

医生的新招：电痉挛疗法 155

医生不幸被我修理 160

一切记忆都消失了 166

我终于变“乖”了 169

逃跑三十六计 172

飞跃疯人院 175

第六章 要么抗争，要么被折磨 181

遇见奇葩的女房东 181

姑娘到底存不存在 183

老鼠在我家里落户了 186

痛苦卷土重来了 191

向重度抑郁转化 195

感觉我要奔月了 198

不想再活下去了 201

第七章 拜拜吧，抑郁症 207

假如伯恩斯教授给我治疗 207

人生不能留下遗憾 210

生命如此美妙，怎能放弃治疗 213

爱上了这个世界 216

美好的一切从未远去 221

活下来了，我会一直幸福 223

附录 226

后记 234

抑友推荐 236

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