陈式太极拳老架一路76式PDF格式文档图书下载

第一章 古老拳架，太极瑰宝——陈式太极拳传统老架 1

一、传承四百年的太极正宗——陈式太极拳 2

二、陈式太极拳的十成功夫 4

三、陈式太极拳老架精华——一路76式 5

第二章 陈式太极拳老架——一路76式动作分解 15

第一段 16

第二段 53

第三段 84

第四段 109

第五段 129

第六段 144

第三章 李雨樵陈式太极拳拳论 173

一、论内家太极拳 174

二、论精、气、神 178

三、论阴阳相济 178

四、论意 179

五、论松腰 179

六、论缠丝劲 180

七、论引、化、拿、发 180

八、论掤 181

九、论双重 182

十、论眼法 182

十一、论养气 183

十二、论三节运用 183

十三、论听劲 184

十四、论懂劲 184

十五、论虚实 185

十六、论刚柔 185

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