陈式太极拳精简33式PDF格式文档图书下载

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作者：李雨樵编著
出版社：成都：成都时代出版社
出版年份：2015
ISBN：9787546414638
标注页数：121 页
PDF页数：128 页

图书介绍：作为最古老、最正宗的太极拳流派，陈式太极拳拳架腾然大气，身法中正自然，动作洒脱飘逸，因而深受人们的喜爱。陈式太极拳老架是由太极宗师陈长兴在古传太极拳的基础上，归纳编定而成。本书作者师从太极宗师陈发科之高足雷慕尼，经多年苦心揣摩，从陈式太极拳老架中精挑细选33式自成套路，在保留陈式太极拳法之精华的基础上，动作上更为紧凑，演练全套所需时间也不多，更适宜现代人练习。本书将全套动作分段逐式讲演，配图详解要点难点，深入浅出，直观实用，是陈式太极拳入门的不二教材。

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图书介绍

标签：太极拳精简编著

第一章动的能量，和的精魂—太极之宗陈式拳 2

一、渊源：习拳风气世传，历代名手辈出 2

二、特点：缠绕圆转，刚柔并济 5

三、作用：“技击”“健身”“修性”三位一体 7

第二章陈式太极拳基本功法 12

一、手型与运用 12

二、基本步型 18