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晨练
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美丽英语每天晨练30分
司炳月主编 2009 年出版309 页ISBN:9787506297653本书精选了90篇英语美文,根据难易程度分为基础篇、提高篇、飞跃篇三大部分。每篇文章由导读、美文赏析、注释组成。并配有MP3一张,引导读者通过听、跟读、同步读,直至诵读,完成晨读。...
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社区晨练丛书 踢花毽
常亮 赵亮主编 2013 年出版98 页ISBN:9787535255419踢花毽是广大群众喜闻乐见的一种体育活动。踢花毽通过脚、膝等身体部位与花毽的接触,表现出身体与花毽的高度协调一致,达到强身健体效果。...
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社区居民晨练方法大搜罗 每天健康一点点
孟凡编著 2013 年出版151 页ISBN:9787514121599本书介绍了适合于社区居民进行晨练的方法,包括太极拳、瑜珈、踢毽等。这些健身方法老少咸宜,因地制宜,效果明显,对于社区居民具有很好的实用价值。...
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醒醒,晨练开始了
(德)Tushita M.Jeanmaire编著 蔡宏译 2005 年出版45 页ISBN:7543318059正确的坐姿与站姿,借助简易有效的练习,伸展自己的肌肉并增强它的能力,使其变灵活,摆脱背痛、颈项痛的痼疾。