普拉提晨练PDF格式文档图书下载
- 购买点数：10 点
- 作 者：（美）玛丽凯米著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787500939566
- 标注页数：213 页
- PDF页数：223 页
图书介绍：本书介绍了清晨练习普拉提的益处与方法，内容包括运动原理、基础知识，并针对不同练习程度的练习者提出具体的锻炼方法，从初级到高级。
图书介绍
标签：晨练
第一部分 晨练准备 1
1 新的一天所需的能量 3
2 健身室调整 17
3 活动肌肉 25
第二部分 按照时间和强度锻炼 41
4 初级锻炼 43
5 中级锻炼 89
6 高级锻炼 149
参考文献 211
作者简介 212
相关书籍
- 《科学晨练》纪仲秋等编著 2002
- 《瑜伽晨练》（美）库尔兰著 2011
- 《晨练指南》沈素萍，谭嘉宁，张宁萍编著 1998
- 《力量晨练》（美）安妮特·朗著 2011
- 《科学晨练巧治病》史冬博，张兵编著 1993
- 《普拉提晨练》（美）玛丽凯米著 2011
- 《心血管晨练》（美）卡恩，（美）比斯康蒂尼著 2011
- 《醒醒，晨练开始了》（德）Tushita M.Jeanmaire编著；蔡宏译 2005
- 《科学晨练150问》相建华，田振华编著 1995
- 《社区晨练丛书 抖空竹》张汇敏，牛爱军，秦子来主编 2013
作者其它书籍
- 《普拉提晨练》（美）玛丽凯米著 2011
- 《裁员之后》[美]雷·萨莱米著 2006
- 《那就是爱 15条最酷的选择理想男友的秘诀》（美）凯米·贝克著；石皋红，江山译 2000
- 《用数字说话》（美）G·库米著 2005
- 《爱你，情同姐妹 30条最酷的交友原则》（美）凯米·贝克著；许恒译 2000
- 《做个校园红人 30条最酷的领导校园新潮的秘诀》（美）凯米·贝克著；许恒，张若西译 2000
- 《自由女神的忧伤 近年美国获得奖小说选》（美）诺曼，（美）迈基米著；宋毅，田杰选译 1987
- 《微光学和纳米光学制造技术》（美）凯米编著；周海宪，程云芳译 2012
- 《谁谋杀了变革先生 新版》（美）肯·布兰佳，（美）约翰·布里特，（美）贾德·霍克斯特朗，（美）帕特·茨格米著；刘祥亚译 2013
- 《我能让你瘦》（美）凯米·格雷著；苏姗，刘颖译 2012
出版社其它书籍
- 《最高人民法院新闻发布会实录 2012=records of supreme people's court press conferences 2012》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-2008 压配式实心轮胎技术规范=Technical specification of Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222