建筑施工企业关键岗位技能图解系列丛书 资料员

本书以框图的表现形式对建筑工程资料员的职业技能进行了系统阐述。全书主要内容包括工程资料管理基础知识、土建工程资料管理、安装工程资料管理、建筑工程竣工与组卷、安全管理资料、安全生产与文明施工保...

平凡的岗位，美丽的职业 中国图书馆学会“会员论坛”文选（2007-2009）

本书包括“我与图书馆”、“我与读者”、“我与同事”、“我与学会”、“我与社会”、“我看世界”、“读书有感”、“散文与杂谈”等，是2007年到2010年中国图书馆学会会员对职业、对社会、对人生的所思、所...

小空间高效能健身系列 办公室简单器械健身

《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌...

岗位身体素质训练 体育

本教材选择了篮球、羽毛球、乒乓球和健美运动四个情境，分别阐述了运动的起源、发展和技术动作、战术配合的练习方法以及规则、裁判方法的掌握与运用。通过篮球运动学习，能够有效地提高学生的竞争意识，正确处理...

十五式办公室太极拳精要

长期办公室工作的人员存在很多健康隐患和亚健康的症状，如何能通过太极拳锻炼改善身体健康是多数白领关心的话题。张大辉会长作为孙氏太极拳的传承人自创了一套适用于多种场地的十五式办公室太极拳对于强身健...

中国广告媒体 互联网、广告公司及其他媒体卷

办公室人群健身操标准化教程

本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...

中国广告媒体 互联网、广告公司及其他媒体卷 2001

中国关心下一代工作委员会专家委员会主任严仁英教授推荐 婴幼儿成功教育指南胎教

活力十分钟 新编办公室工间操 第1辑

办公室工间操系列设计了简单实用的锻炼方法，“关节活动操”针对办公室人员常见的颈椎、腰椎、肩周炎、网球肘、鼠标手等疼痛问题，以及驼背等形体；“穴位保健操”以传统的中医保健方法为基础，通过畅通人体主要穴...