10分钟椅子保健操 完美无敌版

本书内容符合现代年轻女性追求健康的理念，用最短时间，最简设备， 拥有最健美的身心。

中华体育健身方法 征集 第2卷 武术·保健篇

体育与健康保健 现代生活方式的最佳选择

标准双语 体育、保健、生活 高二版

本套书依据新英语课标的要求编写，注重阅读能力的培养，注重整体理解、感悟、交际及跨文化意识的培养。书中设“精彩原文”、“注释”、对照“译文”、“训练题”、“小知识”等栏目。既关注阅读能力，也关注学生...

“一五六”新概念保健法

本书作者在长期实践的基础上，探索、总结、研究出了一套保健健身操。内容包括，八大步操、经、格三极操、床垫功夫操、三洗澡。图文并茂，每步配图详解，简单易学。...

有氧运动与运动保健

本书阐述了有氧运动的真正含义，并指出当前诸多健身运动的误区，提出科学有氧运动应遵循平衡原理有意识地锻炼力量弱小的I型肌纤维，并不简单等同于大运动量，同时，介绍了许多有益的有氧运动方法。...

师范院校体育系科试用教材 体育保健学

体育运动保健学

本书内容主要阐述运动损伤和急救、营养要求和体育卫生等，并在医疗体育中的康复和按摩中提出了科学的保健方法，在吸收了近几年来国内外一些新的运动医学知识的同时对内容的深度和广度方面部有所增加，针对不同的...

义务教育初级中学课本（试用） 体育与保健 二年级

体育保健学学习指导

本书是教材《运动保健》的配套学习用书。书中包括教材剖析与学习提示、自我测试。第三篇为实践应用及学科展望。教材剖析与学习提示紧扣教材，深刻剖析教材内容及拓展知识，适时点出学习方法；自我测试是针对教材...