大庆市龙凤区学习型龙凤建设领导小组办公室

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小空间高效能健身系列 办公室简单器械健身

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小空间高效能健身编写组编2015 年出版179 页ISBN：9787122248732
《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌...
十五式办公室太极拳精要

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张大辉著2018 年出版79 页ISBN：9787516513897
长期办公室工作的人员存在很多健康隐患和亚健康的症状，如何能通过太极拳锻炼改善身体健康是多数白领关心的话题。张大辉会长作为孙氏太极拳的传承人自创了一套适用于多种场地的十五式办公室太极拳对于强身健...
重庆市校园足球教学与训练指南（试行）第3册小学版五-六年级适用

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刘甄悦等主编2015 年出版48 页ISBN：9787562494768
本书针对小学生五六年级学生的特点，根据学生的体育学习特点和运动认知能力与规律，系统地构建了该学段的足球学习内容，简单介绍了足球的入门训练知识和技能。结合大量的图片演示以符合校园足球对小学足球教学的...
办公室人群健身操标准化教程

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张晓媚主编2013 年出版152 页ISBN：9787564414771
本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...
重庆市校园足球教学与训练指南（试行）第1册小学版一-二年级适用

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刘甄悦，赵宏，刘柯言主编2015 年出版48 页ISBN：9787562494744
本书针对小学生一二年级学生的特点，根据学生的体育学习特点和运动认知能力与规律，系统地构建了该学段的足球学习内容，简单介绍了足球的发展史和有趣的历史故事及足球常识。以符合校园足球对小学足球教学的基础...
同步课时精讲精练文秘类专业·办公室事务管理

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刘景通主编2014 年出版106 页ISBN：9787564724924
本书共包括会议实务、信息文书与档案管理、办公室事务管理三个科目的内容。每个科目按照模块的任务分课时进行编写，每个课时设置“学习目标”“知识要点”“例题精讲”“精题训练”等板块。另外，每个模块结束...
重庆市校园足球教学与训练指南（试行）第2册小学版三-四年级适用

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刘甄悦，王斌，刘柯言主编2015 年出版48 页ISBN：9787562494751
本书针对小学生三四年级学生的特点，根据学生的体育学习特点和运动认知能力与规律，系统地构建了该学段的足球学习内容，书中介绍了足球运动的特点与价值等。在具体呈现形式上让学生了解参与足球运动的意义。并结...
活力十分钟新编办公室工间操第1辑

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王会儒编著2010 年出版52 页ISBN：9787313066671
办公室工间操系列设计了简单实用的锻炼方法，“关节活动操”针对办公室人员常见的颈椎、腰椎、肩周炎、网球肘、鼠标手等疼痛问题，以及驼背等形体；“穴位保健操”以传统的中医保健方法为基础，通过畅通人体主要穴...
新时期高校办公室工作理论与实践

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刘润保，李鸣主编2010 年出版147 页ISBN：9787549300105
本书结合新形势下高校办公室管理工作特点，围绕办公室工作内容，分大学治理、文化建设、执行能力、制度建设和事务管理5个篇章，内容涉及办公室创新研究、公文处理、信息化建设、服务接待、执行力建设、督查督办...
大型运动会开幕式创意创作重庆市第五届运动会开幕式

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柯为国主编；杨红副主编2017 年出版153 页ISBN：9787564751258
本书介绍了大型运动会开幕式各项活动创意创作的基础，并详细记录重庆市第五届运动会开幕式创意创作与组织实施中的点点滴滴，用详实的文字及图片资料展示大型运动会开幕式活动的完整过程及艺术效果，让读者从中得...