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小空间高效能健身系列 办公室简单器械健身
小空间高效能健身编写组编2015 年出版179 页ISBN:9787122248732《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍,使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起,将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌...
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十五式办公室太极拳精要
张大辉著2018 年出版79 页ISBN:9787516513897长期办公室工作的人员存在很多健康隐患和亚健康的症状,如何能通过太极拳锻炼改善身体健康是多数白领关心的话题。张大辉会长作为孙氏太极拳的传承人自创了一套适用于多种场地的十五式办公室太极拳对于强身健...
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办公室人群健身操标准化教程
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同步课时 精讲精练 文秘类专业·办公室事务管理
刘景通主编2014 年出版106 页ISBN:9787564724924本书共包括会议实务、信息文书与档案管理、办公室事务管理三个科目的内容。每个科目按照模块的任务分课时进行编写,每个课时设置“学习目标”“知识要点”“例题精讲”“精题训练”等板块。另外,每个模块结束...
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活力十分钟 新编办公室工间操 第1辑
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新广西的支撑 2005-2006年度全国科技进步考核先进县市区(广西)纪实
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