自信的蜕变 365天改变自己 每天只需几分钟PDF格式文档图书下载
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- 作 者:(英)戴维·劳伦斯·普莱斯顿著 陈秋萍译
- 出 版 社:北京:电子工业出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787121202728
- 标注页数:223 页
- PDF页数:234 页
1 如何建立自信 1
2 你有多自信 6
3 种下自信的种子然后看着它们成长 11
4 谁的责任 16
5 激励 21
6 决心 25
7 像自信的人那样思考 29
8 四步方法 33
9 压制内心的批评 37
10 自我肯定 41
11 你把自己想象成谁 46
12 充分发挥创造性想象 51
13 “就像”原则 55
14 一天前进一步 59
15 自我察觉1——过去 63
16 自我察觉2——你是什么样的 67
17 孩童时期 71
18 控制戏剧 75
19 照顾你内心的孩子 80
20 原谅他人,忘记过去,重获自由 84
21 让过去成为过去 88
22 自我接纳 92
23 身体形象 96
24 塑身 100
25 冷静和信心 104
26 锚定 109
27 到目前为止一切很好 114
28 寻找意义 118
29 重新审查目标 122
30 思想者来思考,证明者来证明 126
31 自信的自我谈话 131
32 信念 135
33 自信的态度 139
34 自爱 143
35 关注你所擅长的 147
36 克服弱点 151
37 冒险 156
38 尽管去做 160
39 自信的肢体语言 164
40 价值的条件 168
41 放弃寻求认可的行为 172
42 第一印象 176
43 做一个好的倾听者 181
44 为自己站起来 186
45 如何肯定自我 190
46 在你想说“不”的时候说“不”:这是缺乏自信时最难的事情之一 194
47 表扬和批评 198
48 如何请求你想要的 202
49 放松 206
50 情商 211
51 关心他人 215
52 选择平和 219
- 《自信的蜕变 365天改变自己 每天只需几分钟》(英)戴维·劳伦斯·普莱斯顿著;陈秋萍译 2013
- 《困境心理学 只需改变一点点》冠诚著 2018
- 《关键改变 如何实现自我蜕变》(美)科里·帕特森等著;许金凤译 2018
- 《只需改变一点点》陆明编著 2007
- 《只需改变一点点》陆明编著 2009
- 《人如何改变 在恩典中经历蜕变的喜乐=How people change facilitator's guide》提姆·连恩 2017
- 《只需改变自己一点点》张婧编著 2009
- 《只需改变一点点》赵学初编著 2006
- 《国家地理系列 活着·蜕变》王崴,邹怡编著 2015
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- 《自信的蜕变 365天改变自己 每天只需几分钟》(英)戴维·劳伦斯·普莱斯顿著;陈秋萍译 2013
- 《走出时间之外》Michael J. Realm著;陈秋萍译 2000
- 《Sam 男孩和他的脸》Tom Hallman,Jr著;陈秋萍译 2005
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- 《生命永不落:一个心理医师追寻老化意义的旅程》马克·艾格洛宁著;陈秋萍译 2012
- 《HTML与CSS入门经典 第7版》(美)Dick Oliver,(美)Michael Morrison著;陈秋萍译 2007
- 《C#2005数据库编程经典教程》(美)Karli Watson著;陈秋萍译 2007
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- 《北京志 工业卷 68 电子工业志 仪器仪表工业志》北京市地方志编纂委员会编著 2001
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- 《操作系统》韩仲清主编 1990
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