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第一章　运动训练监控概述 1

第一节　运动训练监控的定义及涉及的主要学科 1

一、运动训练监控的相关概念 1

二、运动训练监控涉及的主要学科 3

第二节　运动训练监控的发展阶段 4

一、利用简易指标进行监控的阶段 5

二、利用运动生理学、运动生物化学指标进行监控的阶段 5

三、利用多学科指标进行监控的阶段 6

第三节　运动训练监控发展的内部动力和外部条件 7

一、运动训练监控发展的内部动力 7

二、运动训练监控发展的外部条件（相关学科的自身发展） 9

第四节　运动训练监控的发展现状 11

一、医务监督的发展现状 11

二、运动生理生化监控的发展现状 14

三、运动心理学监控的发展现状 15

第五节　运动训练监控指标体系的现状、发展趋势及构建指标体系的作用和要求 22

一、运动训练监控指标体系的现状 22

二、运动训练监控指标体系的发展趋势 23

三、构建运动训练监控指标体系的作用和要求 23

参考文献 24

第二章　运动训练监控的指标体系 25

第一节　运动训练监控指标体系的一级指标 26

一、运动训练监控一级指标构建的理论依据 26

二、运动训练监控一级指标体系的结构和内容 28

第二节　运动训练监控指标体系的二级指标 28

一、运动训练监控二级指标构建的理论依据 28

二、运动训练监控二级指标体系的结构和内容 29

第三节　运动训练监控指标体系的三级指标 35

一、运动训练监控指标体系的三级指标的分类 35

二、运动训练监控指标体系的三级指标的结构和内容 37

参考文献 56

第三章　运动训练监控指标的综合应用 57

第一节　运动训练监控的结构 57

一、运动训练监控的阶段 57

二、运动训练监控的主要结构 58

三、运动训练监控的类别 58

第二节　运动员机能状态的监控指标体系 59

一、运动员机能状态监控的目的和意义 59

二、运动员机能状态监控的指标体系 61

三、运动员机能状态监控的常用指标 66

第三节　训练负荷强度和负荷量的监控指标 80

一、负荷强度和负荷量的概念 80

二、负荷强度和负荷量的监控和评定 81

三、负荷量的监控和评定指标 83

四、负荷强度的监控和评定指标 84

第四节　运动性疲劳、过度疲劳的评定和监控指标体系 87

一、疲劳的相关概念 87

二、运动性疲劳、过度疲劳的评定和监控指标体系 87

第五节　运动员身体机能恢复的评定指标 94

一、运动员身体机能恢复的主要评定指标 94

二、运动员身体机能恢复的主要评定标准 94

第六节　营养状况的评定指标体系 95

一、营养状况的评定方法 95

二、营养缺乏症的体征 96

三、营养状况评价常用的生化指标 97

四、营养状况的综合评定参考 98

第七节　运动员赛前身体机能的评定指标 98

一、运动员赛前身体机能的评定指标 98

二、运动员赛前身体机能的评定方法 99

第八节　运动训练方法的监控评定指标 99

一、运动训练方法的概念 99

二、不同训练类型的监控 100

第九节　优秀运动员身体机能的综合评定指标 101

一、每周的常规机能测试和评定指标 101

二、训练期的机能测试和评定指标 101

三、重点课测试和综合评定指标 101

第十节　运动训练监控指标体系的补充及特色指标 102

一、按训练环境划分的监控指标 102

二、按运动员的训练水平划分的指标 102

三、按运动项目的类别划分的指标 102

四、按运动项目的特点划分的指标 103

五、按运动量的大小划分的指标 103

六、按运动员的年龄、性别等划分的指标 103

参考文献 103

第四章　高原训练的监控指标体系 104

第一节　高原训练概述 104

一、高原训练的概念 104

二、高原训练涉及的主要问题 106

三、高原训练的特征 107

四、高原训练的监控重点 109

第二节　高原训练医务监督的指标体系 110

一、高原训练监控的“可用”指标体系 110

二、高原训练监控的“常用”指标体系 114

三、高原训练监控主要指标的评定标准及方法 116

参考文献 117

第五章　低氧训练的监控指标体系 118

第一节　低氧训练概述 118

一、低氧训练的概念 118

二、低氧训练方法的比较 119

三、主要低氧训练方法的介绍 121

第二节　低氧训练监控的指标体系 124

一、低氧训练监控的特点 124

二、低氧训练的监控重点 124

三、低氧训练监控的常用指标体系 126

参考文献 130

第六章　常见运动项目的训练监控 131

第一节　中长跑、马拉松项目训练的监控体系 132

一、中长跑、马拉松项目的特点 132

二、中长跑、马拉松训练的监控体系 135

三、中长跑、马拉松训练监控的具体案例 137

第二节　游泳项目训练的监控体系 149

一、游泳项目的特点 149

二、游泳训练的监控体系 152

三、游泳训练监控的具体案例 154

第三节　足球项目训练的监控体系 180

一、足球项目的特点 180

二、足球训练的监控体系 182

三、足球训练监控的具体案例 184

第四节　跳水项目训练的监控体系 208

一、跳水项目的特点 208

二、跳水训练的监控体系 209

三、跳水训练监控的具体案例 211

参考文献 226

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