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八卦双头枪 3

第一章 概述 3

第一节 双头枪的沿革与发展 3

第二节 八卦双头枪形成与传承 7

第二章 八卦双头枪的主要内容、训练方法与特点 9

第一节 八卦双头枪的规格及特点 9

第二节八卦双头枪的把法、枪法、步法和基本枪法练习 11

第三章 八卦双头枪套路动作说明、图解 17

第一节 八卦双头枪套路动作名称 17

第二节 八卦双头枪套路动作说明 19

八卦战身枪 97

第四章 枪的部位名称及规格 97

第一节 战身枪的部位名称 97

第二节 战身枪的规格 99

第五章 基本动作练习 101

第一节 预备势 101

第二节 定步拦枪 102

第三节 拿枪 103

第四节 中平拦枪 104

第五节 进步拦枪 105

第六节 进步拿枪 106

第七节 中平扎枪 107

第八节 进步劈盖棒 108

第九节 回身扎枪 109

第十节 崩枪 110

第六章 八卦战身枪动作名称 112

第七章 八卦战身枪动作说明 115

附录 179

第一节 八卦掌基础知识 179

第二节 八卦掌、枪谱要诀 188

第三节 八卦掌名人传略 190

一、董海川小传 190

二、尹福小传 194

三、程廷华小传 194

四、史计栋小传 195

五、梁振甫小传 196

六、刘德宽小传 196

七、刘凤春小传 197

八、吴峻山小传 197

九、程有信小传 198

十、程有生小传 199

十一、孙志君小传 200

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