传统八卦掌 第4册PDF格式文档图书下载
- 购买点数:15 点
- 作 者:朱宝珍著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7500926863
- 标注页数:473 页
- PDF页数:488 页
第一章 八卦掌六十四手及三百八十四实用法 1
第一节 六十四手及三百八十四实用法编写及内容说明 1
第二节 八卦掌六十四手法动作名称 5
第三节 八卦掌六十四手法实用及手法动作说明 6
第二章 传统掌法拆招说手及攻防实用方法 201
第一节 拆招说手实用法解拆方法说明 201
第二节 定势八掌(八卦转掌)拆招说手及攻防实用方法 205
一、定势八掌动作名称 205
二、定势八掌动作说明 205
第三节 硬掌(尹派)八势拆招说手及攻防实用方法 230
一、硬掌(尹派)八势动作名称 230
二、硬掌(尹派)八势动作说明 231
第四节 柔掌(程派)八掌拆招说手及攻防实用方法 282
一、柔掌(程派)八掌动作名称 282
二、柔掌(程派)八掌动作说明 283
一、二十四势掌法动作名称 327
第五节 二十四势掌法拆招说手及攻防实用方法 327
二、二十四势掌法动作说明 328
第三章 八卦掌传统散手的特点和教学训练项目及方法 456
第一节 八卦掌散手技法的风格特点 456
一、八卦掌技法及风格特点 456
二、八卦掌传统散手的基本方法特点 457
三、八卦掌传统散手中的“三力”和“三劲” 458
一、散手教学顺序及训练方法 460
第二节 八卦掌传统散手训练项目和手法选择 460
二、散手方法的选择 461
第三节 加强功法的方法和练习 462
一、内功 462
二、桩功 464
第四节 单项操功(外加强功)法、项目和练习方法 465
一、行步转圈加强操练功法 465
二、硬度、速度和力度的单操 467
三、八卦门中传统的单操功法和项目 468
- 《传统八卦掌 第3册》朱宝珍著 2002
- 《传统八卦掌 第4册》朱宝珍著 2005
- 《传统八卦掌 第1册》朱宝珍著 2002
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- 《传统八卦枪》李春玲著 2012
- 《八卦掌入门与实战》刘敬儒主编 2016
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- 《刘凤春八卦掌》史建华,史学良著 2014
- 《北京非物质文化遗产丛书 八卦掌》李秀人编著 2015
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- 《阜新蒙古族自治县志》苏立贤,朱宝珍主编;阜新蒙古族自治县地方志编纂委员会编 1998
- 《为了绿色的地球》张宝珍著 1995
- 《果蝇实验手册》(美)弗拉格(Flagg,R.O.)著;朱宝良译 1987
- 《秦始皇》耿宝珍著 1998
- 《最高人民法院新闻发布会实录 2012=records of supreme people's court press conferences 2012》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-2008 压配式实心轮胎技术规范=Technical specification of Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222