高校教师减压手册PDF格式文档图书下载
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- 作 者:高峰强丛书主编 王鹏主编 宋志刚 李文静 张培方 孙珂 田梅副主编
- 出 版 社:上海:华东师范大学出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787567528826
- 标注页数:263 页
- PDF页数:274 页
第一编 认识压力 1
第一章 “高”处不胜寒:高校教师压力现状 2
第一节 压力全接触 3
第二节 高校教师压力现状 15
第二章 庖丁解牛:高校教师工作压力理论分析 26
第一节 高校教师工作压力概述 28
第二节 高校教师工作压力源分析 35
第三章 不识庐山真面目:高校教师压力自我测试 50
第一节 你的“鸭梨”有多大:高校教师工作压力测验 52
第二节 工作压力之下,你产生工作倦怠了吗 75
第二编 享受压力 85
第四章 乐在其中:井无压力不出油,人无压力轻飘飘 86
第一节 控制自己的情绪,减轻压力——从传统心理学的角度看减压 88
第二节 培养积极情绪,享受压力——从积极心理学的角度看减压 101
第五章 怡然自得:徜徉在理想与现实之间 113
第一节 影响压力的人格因素及其调适 115
第二节 在压力中体现自我魅力 129
第六章 左右逢源:待人以诚 138
第一节 揭开神秘面纱——人际关系概述 139
第二节 高校教师人际关系全面观 148
第三节 建立和谐的人际关系 162
第七章 时不我待:时间管理的奇迹 166
第一节 认识一下“时间管理” 167
第二节 高校教师的压力与时间管理 175
第三节 时间管理的技巧与方法 182
第三编 警惕压力 189
第八章 过犹不及:倦怠猛于虎 190
第一节 工作倦怠为何物 192
第二节 我国高校教师工作倦怠现状 201
第三节 我国高校教师工作倦怠的类型 213
第九章 知己知彼:自助与助人 225
第一节 工作倦怠的危害 227
第二节 高校教师工作倦怠的应对策略 233
第三节 高校教师心理疾病的咨询与治疗 246
主要参考文献 260
后记 262
- 《学生心理减压手册》田伟娜编著 2007
- 《干部心理减压手册》曼叶平编著 2007
- 《职场心理减压手册》刘远碧编著 2007
- 《竞争心理减压手册》曼叶平编著 2007
- 《情感心理减压手册》刘远碧编著 2007
- 《柑桔手册 贺善文主编》贺善文主编 1988
- 《俞大纲主编 英语 自学手册 第五册》 2222
- 《许国璋主编《英语》词语自学手册》李达森编著 1994
- 《许国璋主编《英语》词汇记忆手册》杨期品等主编 1992
- 《许国璋主编 英语自学手册 第一册》石孝殊主编 1983
- 《高校教师减压手册》高峰强丛书主编;王鹏主编;宋志刚,李文静,张培方,孙珂,田梅副主编 2015
- 《小学教师减压手册》高峰强丛书主编;司继伟,王冬梅主编;胡丽萍,张祖霞副主编 2015
- 《现代机械设计理论与方法研究》冯景华,李珊,李文春主编;张林静,宋志强,郭文斌,张丹丹,徐秀英副主编 2015
- 《绩效考核与管理 第2版》张培德,胡志民丛书主编;张培德本书主编;邢纪红,李刚副主编 2014
- 《中考阅读》刘宗芳,王鹏副主编;黄琼本册主编;孔有君丛书主编 2006
- 《格评鉴的理论与实践》王鹏,高峰强主编;韩磊,刘润香副主编 2011
- 《活页英语时文阅读理解 中考 6》世纪东方丛书主编;宋志祥分册主编;王景宾副主编;郭克晴,路斌,孙晓艳编 2011
- 《初中数学教学活动设计案例精选》李文虎本册主编;禹明丛书主编;陈华,黄洪毅副主编;李文虎,黄洪毅,陈华等编委 2012
- 《绩效管理》李文静主编;王晓莉副主编 2012
- 《分析化学手册 1 基础知识与安全知识》郭伟强主编;张培敏,边平凤副主编 2016
- 《上海方言词汇集》(英)艾约瑟(J.Edkins)编著 2016
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016