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第一章 0岁宝宝，吃好睡好是重点 16

照顾吃喝很重要 16

让宝宝喝母乳 16

宝宝不习惯母乳咋办 21

吐奶 22

配方奶的选择与哺喂 22

排便是新生儿的大事 27

宝宝的便便也是一门学问 27

为新生儿选好纸尿裤和尿布 28

臀红（尿布疹） 29

帮新生儿洗澡 31

洗澡 31

穿衣 32

解决新生儿的常见问题 35

是过敏还是胎毒 35

皮肤黄，就是黄疸吗 36

头皮乳痂 37

针对胀气或便秘的按摩 38

第二章 满月后的宝宝，吃、喝、拉、撒、睡都关注 45

照顾宝宝吃、喝、拉、撒、睡 45

宝宝开始吃辅食 45

出现这些症状，宝宝是生病了吗 46

宝宝该睡多久 50

做好宝宝的保暖，宝宝少生病 53

宝宝的衣服要适中 53

为宝宝盖适合的被子 54

宝宝受到惊吓 55

预防宝宝生病，你可以这么做 57

用哭声和体温判断宝宝是否病了 57

宝宝像团火就要注意了 57

吃得下、睡得着，就别急着送急诊 58

高热的调理 59

替宝宝洗澡也是一门学问 62

皮肤出疹 63

按摩 65

第三章 自主性愈来愈强，教育宝宝的起始点 72

宝宝长牙了 72

宝宝长牙首重清洁 72

长牙后的辅食怎么吃 74

补充水分很重要 76

培养宝宝和人互动的能力 78

分离焦虑 78

培养语言能力 79

该坐、该站，一点也急不来 80

顺势帮宝宝，别揠苗助长 81

宝宝走路之前 85

赤脚运动 85

护卫宝宝的健康 86

宝宝感冒了 86

发烧 87

高烧 87

高热惊厥 89

感冒宝宝吃什么好 90

病后的调理要持续 92

腹泻或呕吐怎么办 94

腹泻 94

呕吐 96

胃肠道的腹部按摩 96

宝宝的皮肤出疹子 98

玫瑰疹 98

麻疹 99

水痘 99

皮肤出疹的中药茶饮 99

第四章 三岁以前，脑部发育黄金期 105

开始建立好的饮食习惯 105

帮宝宝断奶 105

睡前告别奶瓶 106

为宝宝准备适合的食物 108

养成不偏食的好习惯 110

学会细嚼慢咽 111

专心进食，按时吃饭 111

培养定时排便的习惯 113

排便不顺怎么办 113

心理因素应尽量避免 114

胃肠蠕动功能不健全 114

睡得好，自然长得快 116

宝宝该睡午觉吗 116

要宝宝准时入睡，全家一起来 117

让宝宝快乐做运动 118

宝宝学步别心急 118

满足宝宝好奇心，户外运动不可少 119

避免造成牵拉肘 124

三岁以前，宝宝的保健原则 126

不明原因肚子痛 126

遗传过敏性皮炎 127

流口水 128

手足口病（肠病毒） 129

病愈后的宝宝更要注意 131

病后不要急着补 131

喝水，别喝果汁 131

第五章 小学以前，为宝宝打好身体底子 136

帮小朋友适应环境 136

配合学校作息时间 136

调理体质，适应规律作息 138

小朋友愈大，病愈多 141

感冒、咳嗽、喉咙痛、中耳炎 141

鼻子过敏 143

哮喘 144

打呼噜 150

过瘦或过胖 151

磨牙 151

尿床 153

异位性皮炎 154

注意力不集中 154

自闭 155

第六章 中学以前，养骨好时机 158

孩子养骨就趁现在 158

营养均衡，才有办法长高 159

针灸养骨，虚寒体质适用 159

作息规律，运动才能长高 160

青春期的到来 162

成长痛 162

月经、初经 163

男生第二性征与包皮过长 165

学习压力、作息不正常 167

晚睡、熬夜 167

宵夜导致湿浊 169

注意力不集中 170

视力保健不能疏忽 172

手汗好尴尬 173

原则一：用药因人而异，需考虑孩子体质 176

原则二：尊重医嘱 176

原则三：就医可先找中医 177

原则四：孩子发育自有时程 178

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