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目录 1

序幕：做青蛙还是蜥蜴？ 1

第一幕善变灵活的蜥蜴 2

新世纪，新的职业在招手 2

◆生态能源工程师 2

◆农业生产主动力：基因农民 2

◆恐怖事件催生的安全专业顾问 2

◆靠“天”吃饭的气象经纪人 2

◆企业新闻发言人 2

◆危机公关人才 2

◆网上代言人 2

◆心理咨询师 2

◆“大股饭” 8

◆应召长工 8

◆“素历”概念 8

◆海军陆战队 8

◆水泥地人才与红地毯人才 8

◆千里马与锂电板 8

◆“影帝”或“影后” 8

◆“白骨精” 8

不可不知的“职场新术语” 8

蜥蜴宣言“先上车再说！” 11

◆职场遵循“哪儿有食抓哪儿”的规则 11

◆穿越通向成功的小路 11

◆人生就是一次次的峰回路转 11

◆十年后的你会是什么样？ 11

◆爱恨情仇青春饭 11

◆IT人：30岁已经老了 11

◆审计人：担心油尽灯枯 11

◆谁来拯救你，我的青春职业 11

◆不要指望企业“怜香惜玉” 11

◆永葆心理青春 11

◆认清自己是关键 22

◆职业规划四步曲 22

◆先下手为强，后下手遭殃 22

规划自已的职业生涯 22

◆职业就像鞋子，合适的才是最好的 22

◆10年后，你的办公桌在哪？ 22

◆人生中四个职业危机时刻 22

铁杵不一定磨出好针 29

◆一个关于成功的寓言故事 29

◆学会识别自己天生的优势 29

◆顺势而为会事半功倍跳槽，悠着点 32

◆因为压力大想要跳槽的人 32

◆所在行业暂时不看好的人 32

◆职位暂时得不到提升的人 32

◆机会成本 34

◆不会干的事你敢说会吗？ 34

◆在脚下多垫块砖头就能看到更远的风景 34

年终跳槽的经济成本和机会成本 34

◆经济成本 34

幕后人语：惟一不变的就是变化 39

◆最勇敢把老板娶回家 43

◆最英明作老板的朋友 43

◆最过瘾挑老板毛病 43

◆最厉害取代老板位置 43

◆最常见炒老板鱿鱼 43

职场，颠覆传统的猫鼠关系 43

第二幕狡诘智慧的蜥蜴 43

面试四大忌讳 46

◆忌说大话 46

◆忌说假话 46

◆忌说废话 46

◆忌说坏话 46

◆女孩VS女人 47

◆埋头苦干VS自我推销 47

◆同学VS同事 47

◆老板VS老师 47

职场新人第一课 47

◆作业VS任务 47

职场小处不可随便 51

◆当心小动作出卖你 51

◆手臂动作 51

◆头部动作 51

◆腿脚动作合理引爆冲突 54

◆冲突不可避免 54

◆理智地引爆冲突 54

◆吵架也是交流的手段 54

◆冲突之后，怎么言归于好 54

◆有话好好说，切忌把与人交谈当成辩论比赛 58

◆不要在办公室里当众炫耀自已 58

◆办公室是工作的地方，不是互诉心事的场所 58

“说得让人跳”与“说得让人笑” 58

◆不要人云亦云，要学会发出自己的声音 58

妙解电影中的“办公室政治” 61

◆上班莫当角斗士 61

◆小心掀起霓裳风暴 61

◆办公室没有兄弟姐妹 61

◆妥协也是一种智慧 61

◆誓死捍卫隐私权 64

◆如果你知道了同事的隐私 64

◆尴尬问题巧妙答 64

◆小心大嘴巴 64

◆隐私失密事件簿 64

办公室隐私防守全攻略 64

距离的美感 69

◆只是同事不是朋友 69

◆同性之间加强合作沟通 69

◆异性交往分清友情与恋情 69

◆办公室美眉保险妆容 72

◆都是美丽惹的祸 72

与“郎”共舞 72

贾宝玉如何守身如玉 75

◆不卑不亢，举止得当 75

◆保持沟通贵在耐性 75

◆男女有别尊重差异 75

美眉职场安身立命术 78

◆弄清办公室的主要“敌人” 78

◆易犯众怒的五宗罪 78

◆不可不知的“清规戒律” 78

人言可畏：莫让流言变流弹 80

◆流言的起源 80

◆谁最在意流言 80

◆流言止于智者 80

◆人际网络的维护 83

◆职场交际男女有别 83

◆吐丝结网五步曲 83

◆认识更多人和被更多人认识 83

◆成功来自聚会 83

做个职场蜥蜴人 83

英文名字·名片·脸 88

◆英文名：不仅仅是国际化时代的符号 88

◆取英文名的误区 88

◆如何取一个合适的英文名？ 88

◆机遇擦身而过职场 93

◆行业没有发展前途 93

◆职业生涯失去连续性 93

◆没有个人晋升空间 93

加薪：先别忙着笑 93

晋升巧练五招 95

◆不要等到职位空缺 95

◆帮助别人展示才华 95

◆随时准备蓄势待发 95

◆勿事张扬，保护自己 95

◆与众不同，不断积累 95

◆进退之间有乾坤 97

◆跟上司跳槽值吗？ 97

◆当你遭遇炒鱿鱼 97

现代版之“走为上计” 97

◆“择木而栖”不容易 97

◆如何在上黑名单前“金蝉脱壳” 97

◆补偿多少有学问 97

漂亮说“NO” 104

◆秘诀一：先倾听，再说“不” 104

◆秘诀二：温和坚定地说“不” 104

◆秘诀三：多一些关怀与弹性 104

◆统一公司：先去扫厕所 106

◆其他美资公司：牙齿是生意场的敲门砖 106

◆摩托罗拉：拒答隐私方录用 106

◆通用电器：木板过河游戏 106

◆松下电器：70分以上我不要 106

◆IBM：没有缺点请离开 106

◆假日酒店：你会打篮球吗 106

◆壳牌石油：开鸡尾酒会 106

◆日产公司：请你吃饭 106

特殊招聘法：请君入瓮 106

◆美电报电话公司：整理文件筐 106

◆不把个人喜恶带入办公室 109

◆办公室的N个Q版定律 109

◆做一个互惠互利的生活伙伴 109

◆AA制是最佳选择 109

◆交友有度，不要过问隐私 109

◆透明竞争，不可玩弄阴招 109

做一只受欢迎的阳光蜥蜴 109

幕后人语：进退职场的蜥蜴 113

第三幕打拼勤奋的蜥蜴 116

翠西的故事 116

欲善其工，必先利其器 118

◆不可劳累了它 118

◆不可孤独了它 118

◆不可饿着了它 118

◆不可扰乱了它 118

◆速冻时代 120

◆谁说我不在乎！ 120

◆试试令你心情愉快的8种食物 120

心脏有四个心室，工作和爱情各占多少空间 120

◆你的工作他的敌人？ 120

◆走出家庭与工作的迷宫 120

蜥蜴族的“工作中毒症” 125

◆两个典型案例 125

◆“工作中毒症”的解毒秘诀 125

◆“工作中毒症”的自测方法 125

◆迪森的五颗球 125

◆烛光浴 131

◆改变发型 131

◆食用辛香料 131

◆香氛疗法 131

◆多用右眼 131

◆做做白日梦 131

◆赤脚行走 131

◆盐水浴 131

◆冷水淋浴 131

◆吃红色食物 131

◆沙滩跑步 131

◆水面憩息 131

◆摇摆＋爬树 131

◆看日出 131

◆吸收宇宙能量 131

以静制动：职场蜥蜴族的15种情绪调节法 131

快节奏综合症 137

◆快节奏写真 137

◆快节奏综合症的起因 137

◆快节奏综合症的症状 137

◆如何治疗快节奏综合症 137

◆有了危机感的自救方案 139

◆缺乏职业安全感的五个原因 139

◆危机从学历到年龄 139

◆挑战自己找来的压力 139

职业危机感：挥不去的梦魇 139

蜥蜴厌职也疯狂 144

◆逆水行舟，不进则退：压力型厌职 144

◆从来没受过什么委屈：挫折型厌职 144

◆山穷水尽疑无路：平台期厌职 144

◆温情避风港：逃避型厌职 144

◆厌职不需要理由：情绪型厌职 144

懂英语的蜥蜴更容易觅食 149

◆手机短信：学习英语也疯狂 149

◆高端培训最受青睐 149

◆英语作媒：从职员到首代 149

◆英语的三种姿态 149

幕后人语：跳跃的蜥蜴 154

◆简单生活完全定义 157

◆简单就是率性 157

◆对频繁交际说N0 157

过一种简单率性的生活 157

◆快乐加班完全手册 157

第四幕率性自我的蜥蜴 157

◆下班生活不插电 163

蜥蜴的N个性格特征*163++ 163

◆第1型改革者——爱完美 163

◆第2型助人者——爱给予 163

◆第3型实践者——爱成功 163

◆第4型观察者 163

◆第5型忠诚者 163

◆第6型享乐主义者——爱快乐 163

◆第7型支配者——爱权力 163

◆第8型调停者——爱和平 163

◆忘我放松 168

◆忘我运动 168

◆忘我读书 168

下班后的忘我一族 168

◆忘我游戏 168

◆重温大学生活一天 171

◆做SOHO族一次 171

◆结婚之前彻底放松一次 171

◆做志愿者一次 171

◆做电影主角一次 171

◆再见初恋情人一次 171

◆拜会小学启蒙老师一次 171

◆辞职一次 171

◆与水亲密接触一次 171

◆与父母彻夜长谈一次 171

◆独立生活至少一年 171

◆在BBS上痛陈情史一次 171

◆参加主题自行车旅行一天 171

◆献血或捐献骨髓一次 171

◆饲养宠物一次 171

◆助养儿童一名 171

◆自助海外游一次 171

三十岁之前的“NO.1” 171

◆开吉普越野一次 171

◆在“自虐游”中享受快乐 176

◆在“自虐游”中制造惊险 176

我爱“自虐游” 176

◆在“自虐游”中领悟人生 176

蜥蜴族的四种生活方式 179

◆升职：机会就在身边 179

◆跳槽：好马也吃回头草 179

◆迁移：从北到南如鱼得水 179

◆出走：体验另一种人生 179

◆零食零食我爱你，就像老鼠爱大米 179

墓后人语：社会在张扬的个性中前进 184

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