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目录 3

常识篇 3

何谓鼻炎 3

何谓自我按摩 4

自我按摩治疗鼻炎有哪些特点 5

治疗鼻炎的疗程是如何规定的 5

自我按摩治疗鼻炎时应注意什么 6

什么情况下不能自我按摩治疗鼻炎 7

经穴篇 11

何谓经络及走向 11

自我按摩穴位应如何定位 15

治疗鼻炎体部常用穴位 17

治疗鼻炎耳部常用穴位及反射区 22

治疗鼻炎足部常用反射区 23

治疗鼻炎手部常用穴位及反射区 27

自我按摩治疗鼻炎体部常用手法 33

自我按摩治疗鼻炎手法特点 33

手法篇 33

自我按摩治疗鼻炎耳部常用手法 41

自我按摩治疗鼻炎足部常用手法 43

自我按摩治疗鼻炎手部常用手法 48

治疗篇 53

体部自我按摩治疗鼻炎 53

耳部自我按摩治疗鼻炎 72

足部自我按摩治疗鼻炎 80

手部自我按摩治疗鼻炎 92

简易自我按摩治疗鼻炎 102

调护篇 107

鼻炎的精神调护 107

鼻炎的起居调护 107

鼻炎的饮食调护 108

鼻炎的中西成药 109

治疗鼻炎单方 110

治疗鼻炎验方 111

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