告别失败感正视工作、情感与生活中的失望情绪PDF格式文档图书下载

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作者：（美）克里斯汀·海勒著丁庆玲译
出版社：北京：电子工业出版社
出版年份：2016
ISBN：9787121276286
标注页数：282 页
PDF页数：299 页

图书介绍：本书作者解析了当生活未能如期所愿，出现挫败感时，该如何从“期望——失望”的情绪中自我恢复的复杂过程，从情感、心理、身体、精神四个层面探讨了如何快速减轻痛苦的方式。全书语言亲切，感染力强，是一本优秀的心理健康读物。作者Christine Hassler一度为全美最受欢迎博客作者，著有畅销书《二十几岁的人生宣言》，销量近10万册。

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图书介绍

标签：正视情绪告别失败情感

第一部分关于失败感 3

第一章我的失败感 3

第二章失败感是什么？为什么会产生失败感？ 9

第三章这些方法不管用 27

第四章觉醒与接纳 35

第二部分治疗方案 45

第五章治疗失败感的整体处方 45