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第一章　仪表美的审视 1

一、构成仪表的诸要素 2

二、注重仪表美 9

三、仪表美与人的内在美 15

第二章　仪表与语言 21

一、仪表的透视镜——谈吐 21

二、排除语言障碍 24

三、语言的和谐美 30

第三章　仪表与举止 37

一、仪表的动态美——举止 37

二、无声的魅力——体态语 42

三、保持姿态美 45

第四章　仪表美的外在显露 53

一、服饰的社会功能 53

二、服装的类别 61

三、穿衣美学 65

四、衣着与T、P、O 70

五、款式的挑选 73

六、服装的色彩与配色 83

七、服装的组合与搭配 94

第五章　仪表美与形貌美 98

一、发型的选择 99

二、头发保养 107

三、皮肤的保养 109

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