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第一章 引言——冠心病导读 2

1 冠心病被称作“人类第一杀手” 2

2 不堪负重的心之路——冠状动脉 3

3 冠心病认识误区一：只有老年人才得冠心病 5

4 冠心病认识误区二：胸痛不是什么大事 5

5 冠心病认识误区三：冠心病放上支架后就万事大吉 6

6 冠心病认识误区四：血脂血压不高，不得冠心病 7

7 警惕！这些症状值得格外关注 7

8 胸痛，要注意查找原因 8

9 异常的气急、呼吸困难有可能是心脏的问题而非肺的问题 9

10 水肿可以是肾病，也可能是心脏病 10

11 易疲劳、乏力可能是贫血，也可能是心脏疾病 10

12 心悸频发要特别注意 11

13 血管老化后，血压变化使血管负担加重 11

14 眩晕常常提示心脑血管疾病 12

15 冠状动脉这条“路”关键在于养护 12

16 养护第一条：抗血小板治疗 13

17 养护第二条：预防高危因素 13

18 养护第三条：健康的生活方式 14

19 患冠心病后可以继续工作吗 14

20 为什么我的血脂控制不理想 15

21 血脂治疗观念的转变很重要 16

22 哪些重点对象需要检查血脂 17

23 遏制与冠心病合并出现的高血压 18

24 如果您已患有冠心病，该怎么办 18

第二章 “命之泵”与“心之路”——心脏和冠状动脉是如何工作的 18

1 血液循环为我们运输和提供生命所需的养料 20

2 人心都是“偏的” 22

3 心脏是我们的“生命之泵” 24

4 冠状动脉是心脏的氧气和养料输送通路 27

第三章 揭秘冠心病的头号元凶——高脂血症是最危险因素 27

1 也许吓你一跳：血管老化始于20岁 31

2 冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病 33

3 冠心病是由多种因素导致的疾病 34

4 血脂异常是动脉粥样硬化最主要的危险因素 36

5 “坏”胆固醇（LDL-C）分三步危害人体 37

6 动脉粥样硬化是怎么回事 39

7 动脉粥样硬化不是一朝一夕而成的 41

第四章 冠心病的“帮凶”知多少——引起冠心病的其他危险因素 41

1 哪些人易患冠心病 44

2 不是你的错——遗传因素与冠心病的关系 46

3 冠心病“青睐”男性 47

4 冠心病随年龄增加而增加 48

5 糖尿病和冠心病常常“狼狈为奸” 49

6 肥胖与冠心病有何关系 50

7 高血压也与冠心病关系密切 52

8 吸烟等于慢性自杀 53

9 气候变化与冠心病有何关系 54

10 冠心病易“盯上”脑力劳动者和精神压力大的人 54

11 不良饮食容易导致冠心病 56

12 心理因素与冠心病的关系密切 58

13 社会因素与冠心病的关系 60

14 某些微量元素缺乏与冠心病有关系 60

第五章 真的是冠心病吗——冠心病的临床表现与诊断方法 60

1 冠心病分五种类型 62

2 没有感觉的“隐形杀手”——无症状心肌缺血 63

3 短暂发作的心绞痛——冠心病最常见的类型 64

4 急需救治的心肌梗死——冠心病严重类型 66

5 五花八门的心律失常 69

6 心脏“精疲力竭”的心力衰竭 71

7 心脏性猝死 73

8 心肌梗死的并发症 74

9 诊断冠心病的方法有哪些 75

10 冠心病的诊断步骤和流程 76

11 普通心电图 76

12 平板运动试验（心电图运动试验） 78

13 动态心电图（Holter）可以24小时连续记录心电的改变 79

14 超声心动图 80

15 放射性核素心脏显像 82

16 冠状动脉造影术是最可靠的冠心病诊断方法 83

17 验血比心电图更准确发现心肌梗死 84

18 X线胸片可以发现心脏的大小变化 85

19 冠心病患者都会有心电图的改变吗？有心电图改变就一定是冠心病吗 86

20 有典型心绞痛发作，但发作时心电图无缺血性改变，能否诊断冠心病 87

21 为什么有的患者在劳累时发生心绞痛，而有的则在休息或睡眠时发生 87

22 怎样早期发现冠心病 88

23 冠心病诊断标准 89

第六章 远离心绞痛——心绞痛的治疗 92

1 心绞痛的治疗原则 92

2 心绞痛常用的药物 93

3 急性心绞痛发作怎么办 94

4 心绞痛的治疗选择 95

5 心绞痛的其他非药物治疗 96

6 不稳定型心绞痛的治疗原则 96

7 不稳定型心绞痛的抗凝治疗 97

8 变异性心绞痛的处理 98

9 卧位性心绞痛的治疗 99

10 如何含服硝酸甘油或消心痛 100

11 服用抗心绞痛药不可“急刹车” 101

12 心绞痛患者忌用的药 101

第七章 挽救濒临死亡的心肌——心肌梗死的治疗及康复 101

1 在我国，心肌梗死的治疗经历了三个阶段 104

2 心肌梗死的家庭急救 105

3 急性心梗的急救处理 106

4 冠心病急性发作时的治疗 107

5 打通生命通道——急性心肌梗死的介入治疗与手术治疗 108

6 ABCDE方案——急性心肌梗死的药物治疗 115

7 急性心肌梗死的康复治疗 118

8 冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救 122

9 如何控制心肌梗死的病源 123

10 冠心病诊疗流程 125

11 心肌梗死的溶栓治疗 125

12 心肌梗死的药物治疗种类 127

第八章 防止疲劳的心脏“失效和失灵”——预防冠心病的并发症 127

1 心律失常的防治 129

2 “新七样”防止心力衰竭 131

3 心脏猝死的预防 134

第九章 “吃掉”冠心病——冠心病的饮食调养 142

1 冠心病的饮食调养原则 142

2 冠心病饮食的“三等食物” 145

3 冠心病为什么要选择低盐、低脂、低热量的饮食 146

4 冠心病的饮食保健方法 147

5 冠心病的饮食宜忌 159

6 晨起饮一杯白开水为什么可以减少冠心病的猝发 160

7 PTCA术后患者饮食应注意什么 160

8 冠心病药膳 161

第十章 “动掉”冠心病——冠心病患者的合理运动 167

1 运动并非百利而无一弊 167

2 合理运动可预防和控制冠心病 168

3 冠心病患者的运动原则 168

4 选择合适的运动量 169

5 不宜锻炼的情况 170

6 心肌梗死患者康复锻炼宜忌 171

7 避开清晨锻炼 172

8 运动注意事项 172

9 冠心病患者适宜的锻炼方式 174

第十一章 养成良好的生活方式——冠心病患者的日常保健 174

1 四季养生保健 181

2 居室环境保健 182

3 音乐保健 183

4 旅游保健 184

5 乘坐交通工具保健 184

6 穿衣保健 185

7 沐浴保健 186

8 喝茶饮水保健 187

9 睡眠保健 188

10 休闲保健 190

11 日常生活八项禁忌 192

12 工作保健 194

13 上厕所保健 195

14 家务劳动保健 195

15 夜间保健 196

16 家庭生活保健 197

17 看电视保健 197

18 调整好心态 198

19 性生活保健方 210

20 老年冠心病患者能否拔牙 214

第十二章 防患于未然——冠心病的预防重于治疗 216

1 一级预防措施 216

2 二级预防措施 218

3 三级预防措施 218

4 预防高血压是减少冠心病的主要措施 219

5 仅仅通过饮食和运动降脂是不够的——药物调脂的重要性 219

6 血脂的达标标准 220

7 调血脂主要是针对胆固醇 220

8 看看你是否需要查血胆固醇 222

9 血脂异常开始药物治疗的标准 222

10 血脂如何才算正常达标 223

11 降低胆固醇的方法选择 224

12 选择理想的降脂药物 224

13 他汀类药物是降低胆固醇的首选药物 228

14 心理调节能增加药物的疗效 232

15 保健品不能取代药品 232

16 坚持服药的诀窍 233

17 降脂药物使用期间的安全性监测 233

18 输液降脂毫无根据 233

第十三章 不是一个人的战斗——冠心病患者家庭护理保健方法 233

1 心绞痛患者的护理保健 236

2 合并心肌梗死的冠心病患者的家庭护理保健 237

3 合并心律失常的冠心病患者的家庭护理保健 238

4 家庭护理知识 239

5 心肌梗死患者的家庭自我救治 240

6 心肌梗死患者出院后的家庭康复 241

7 家庭自我监测方法 242

8 冠心病发作时的家庭急救 242

9 家庭按摩 243

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