图解怀上最棒的一胎PDF格式文档图书下载

1孕前有计划迎接最棒的一胎 6

怀孕，你准备好了吗 6

在安全快乐中享受“性”福！ 8

孕前有个好环境 11

让亲友团成为你的孕期好帮手 13

这些不良生活习惯要远离！ 17

应对孕产心理的巨大变化 20

孕前营养必读 23

适当运动助好“孕” 26

给身体作个健康评估 29

谨慎用药，服药必须遵医嘱 30

为孕育作好长久的计划 32

2孕育最棒的宝宝 孕期40周全面指导 38

怀孕第1周 38

你是爱的结晶 38

应该了解的“受孕”知识 38

做爱做的事，怀上爱的小结晶 39

找到自己的排卵期 41

神奇的孕育过程 43

提前算算和宝宝见面的日子 45

是什么原因导致不孕 47

怎样才能增加受孕的机会 48

特殊情况下的人工助孕 50

第1周准妈妈的自我护理保健 51

怀孕第2周 54

“种下”一颗优良的“种子” 54

孕育时的天时地利人和 54

胎宝宝什么样 57

准妈妈的幸“孕”表现 58

同步胎教进行时 58

第2周准妈妈的自我护理保健 59

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 61

怀孕第3周 64

你已进入妊娠期 64

胎宝宝什么样 64

准妈妈的幸“孕”表现 64

同步胎教进行时 65

第3周准妈妈的自我护理保健 65

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 69

怀孕第4周 70

“小人儿”开始成形 70

胎宝宝什么样 70

准妈妈的幸“孕”表现 71

同步胎教进行时 71

第4周准妈妈的自我护理保健 72

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 76

妊娠1个月记事表 78

怀孕第5周 79

“种子”在努力成长 79

胎宝宝什么样 79

准妈妈的幸“孕”表现 79

同步胎教进行时 80

第5周准妈妈的自我护理保健 80

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 83

怀孕第6周 85

心跳是你的2倍 85

胎宝宝什么样 85

准妈妈的幸“孕”表现 85

同步胎教进行时 86

第6周准妈妈的自我护理保健 86

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 91

怀孕第7周 92

准妈妈要有好心情 92

胎宝宝什么样 92

准妈妈的幸“孕”表现 92

同步胎教进行时 93

第7周准妈妈的自我护理保健 94

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 97

怀孕第8周 98

孕妈妈变丰满了 98

胎宝宝什么样 98

准妈妈的幸“孕”表现 98

同步胎教进行时 99

第8周准妈妈的自我护理保健 99

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 103

妊娠2个月记事表 104

怀孕第9周 105

终于长成了胎宝宝 105

胎宝宝什么样 105

准妈妈的幸“孕”表现 105

同步胎教进行时 106

第9周准妈妈的自我护理保健 107

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 110

怀孕第10周 111

准妈妈的心脏负担加重了 111

胎宝宝什么样 111

准妈妈的幸“孕”表现 112

同步胎教进行时 112

第10周准妈妈的自我护理保健 113

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 116

怀孕第11周 117

胎宝宝正在飞速成长 117

胎宝宝什么样 117

准妈妈的幸“孕”表现 117

同步胎教进行时 118

第11周准妈妈的自我护理保健 118

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 121

怀孕第12周 122

胎宝宝皮肤有感觉了 122

胎宝宝什么样 122

准妈妈的幸“孕”表现 123

同步胎教进行时 123

第12周准妈妈的自我护理保健 124

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 126

妊娠3个月记事表 128

怀孕第13周 129

准妈妈的肚子大起来 129

胎宝宝什么样 129

准妈妈的幸“孕”表现 129

同步胎教进行时 130

第13周准妈妈的自我护理保健 130

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 133

怀孕第14周 135

在妈妈肚子里尽情活动吧 135

胎宝宝什么样 135

准妈妈的幸“孕”表现 135

同步胎教进行时 136

第14周准妈妈的自我护理保健 136

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 139

怀孕第15周 140

可以确定胎宝宝的性别了 140

胎宝宝什么样 140

准妈妈的幸“孕”表现 141

同步胎教进行时 141

第15周准妈妈的自我护理保健 142

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 144

怀孕第16周 145

脐带是胎宝宝的好玩具 145

胎宝宝什么样 145

准妈妈的幸“孕”表现 146

同步胎教进行时 146

第16周准妈妈的自我护理保健 147

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 150

妊娠4个月记事表 151

怀孕第17周 151

听到胎宝宝的心跳 152

胎宝宝什么样 152

准妈妈的幸“孕”表现 152

同步胎教进行时 153

第17周准妈妈的自我护理保健 153

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 156

怀孕第18周 157

准妈妈变得疲倦 157

胎宝宝什么样 157

准妈妈的幸“孕”表现 157

同步胎教进行时 158

第18周准妈妈的自我护理保健 158

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 161

怀孕第19周 162

感觉到胎宝宝在动 162

胎宝宝什么样 162

准妈妈的幸“孕”表现 162

同步胎教进行时 163

第19周准妈妈的自我护理保健 163

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 165

怀孕第20周 166

准妈妈食欲大增 166

胎宝宝什么样 166

准妈妈的幸“孕”表现 166

同步胎教进行时 167

第20周准妈妈的自我护理保健 167

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 170

妊娠5个月记事表 172

怀孕第21周 173

给胎宝宝讲故事 173

胎宝宝什么样 173

准妈妈的幸“孕”表现 173

同步胎教进行时 174

第21周准妈妈的自我护理保健 175

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 177

怀孕第22周 178

和胎宝宝一起听音乐 178

胎宝宝什么样 178

准妈妈的幸“孕”表现 178

同步胎教进行时 179

第22周准妈妈的自我护理保健 179

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 183

怀孕第23周 184

准妈妈要注意个人卫生 184

胎宝宝什么样 184

准妈妈的幸“孕”表现 184

同步胎教进行时 185

第23周准妈妈的自我护理保健 185

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 187

怀孕第24周 188

警惕妊娠期糖尿病 188

胎宝宝什么样 188

准妈妈的幸“孕”表现 189

同步胎教进行时 189

第24周准妈妈的自我护理保健 190

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 192

妊娠6个月记事表 194

怀孕第25周 195

帮助胎宝宝“散步” 195

胎宝宝什么样 195

准妈妈的幸“孕”表现 195

同步胎教进行时 196

第25周准妈妈的自我护理保健 196

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 198

怀孕第26周 199

饮食清淡防止水肿 199

胎宝宝什么样 199

准妈妈的幸“孕”表现 200

同步胎教进行时 200

第26周准妈妈的自我护理保健 200

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 202

怀孕第27周 203

胎宝宝会做梦了 203

胎宝宝什么样 203

准妈妈的幸“孕”表现 204

同步胎教进行时 204

第27周准妈妈的自我护理保健 205

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 207

怀孕第28周 208

能够感知妈妈的情绪了 208

胎宝宝什么样 208

准妈妈的幸“孕”表现 208

同步胎教进行时 209

第28周准妈妈的自我护理保健 209

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 212

妊娠7个月记事表 213

怀孕第29周 214

加强胎宝宝的语言胎教 214

胎宝宝什么样 214

准妈妈的幸“孕”表现 214

同步胎教进行时 215

第29周准妈妈的自我护理保健 215

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 217

怀孕第30周 218

准妈妈会感到呼吸困难 218

胎宝宝什么样 218

准妈妈的幸“孕”表现 219

同步胎教进行时 219

第30周准妈妈的自我护理保健 220

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 222

怀孕第31周 223

胎动变少了 223

胎宝宝什么样 223

准妈妈的幸“孕”表现 224

同步胎教进行时 224

第31周准妈妈的自我护理保健 225

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 227

怀孕第32周多学习辅助分娩的方法 228

胎宝宝什么样 228

准妈妈的幸“孕”表现 228

同步胎教进行时 229

第32周准妈妈的自我护理保健 229

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 231

妊娠8个月记事表 233

怀孕第33周胎宝宝头部降入骨盆 234

胎宝宝什么样 234

准妈妈的幸“孕”表现 234

同步胎教进行时 235

第33周准妈妈的自我护理保健 235

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 238

怀孕第34周 239

看到胎宝宝在动 239

胎宝宝什么样 239

准妈妈的幸“孕”表现 240

同步胎教进行时 240

第34周准妈妈的自我护理保健 241

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 243

怀孕第35周 244

准妈妈情绪变糟糕 244

胎宝宝什么样 244

准妈妈的幸“孕”表现 245

同步胎教进行时 245

第35周准妈妈的自我护理保健 246

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 248

怀孕第36周 249

会出现轻微的宫缩 249

胎宝宝什么样 249

准妈妈的幸“孕”表现 249

同步胎教进行时 250

第36周准妈妈的自我护理保健 250

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 253

妊娠9个月记事表 254

怀孕第37周 255

准妈妈开始减少运动 255

胎宝宝什么样 255

准妈妈的幸“孕”表现 255

同步胎教进行时 256

第37周准妈妈的自我护理保健 256

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 257

怀孕第38周 259

把好心情传达给胎宝宝 259

胎宝宝什么样 259

准妈妈的幸“孕”表现 259

同步胎教进行时 260

第38周准妈妈的自我护理保健 260

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 262

怀孕第39周 263

准妈妈要消除害怕心理 263

胎宝宝什么样 263

准妈妈的幸“孕”表现 263

同步胎教进行时 264

第39周准妈妈的自我护理保健 264

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 266

怀孕第40周 267

我们终于见面了 267

胎宝宝什么样 267

准妈妈的幸“孕”表现 267

同步胎教进行时 268

第40周准妈妈的自我护理保健 268

准爸爸对准妈妈的同步护理方案 271

3产后护理 漂亮妈咪100分 274

新妈妈身体会发生什么变化 274

新妈妈的“月子”护理方案 277

“月子”里的饮食进补要合理 280

合理运动对产后恢复有益 284

“坐月子”休息要合理，不可完全卧床 286

全家动员，打造产后休养好环境 287

常见“月子病”的防治 290

将美丽恢复进行到底 294

避免产后不良心理，别让坏情绪找上你 297

产后第一次“亲密接触”要小心 299

“坐月子”新旧观念大PK：究竟孰是孰非 301

新妈妈重回工作岗位 303

4 0～1个月宝宝养护全攻略 赢在生命的起点 307

献给新生命的贺词 307

宝贝的第一张档案卡 308

新生宝宝身心发育标准对照表（0～1个月） 309

在生活上照顾好新生宝宝 312

要为宝宝作好基本的健康护理 325

警惕0～1个月宝宝可能发生的疾病 327

作好0～1个月宝宝的安全防护 329

对0～1个月宝宝进行智能开发 331

1个月宝宝智能水平测试表 335

5附录 最有价值的参考知识 338

附录一：孕期必做的常规检查项目 338

附录二：孕期须作的一些特项检查 339

附录三：怎样看孕期B超检查单 341

附录四：孕产期六大必备用品清单 342

附录五：孕妇禁用、慎用、可用西药一览表 346

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