少林寺通臂拳PDF格式文档图书下载
图书介绍:少林寺武功套路图谱的精华取源于少林寺藏经阁的秘笈,是历代武僧视同生命而密不外传的珍宝。这套系列丛书,将历代少林寺著名拳法套路、十八般兵器套路,以及少林寺武功绝技套路共38项编辑成正规套路,并配以武术专家演示图片。
图书介绍
少林拳的精神 1
少林拳的特点 2
少林拳的发力浅谈 3
少林武功四法简易式 5
少林武术基本功 18
少林寺通臂拳 47
一、预备式 49
二、鸡形步双刃手 50
三、枪手后跳单叉式 52
四、丁步怀中抱月 52
五、上步推掌 53
六、转身右推掌 54
七、转身左推掌 55
八、摇身平心炮 56
九、左右劈山坐山 58
十、左右云顶 60
十一、大王托塔 62
十二、上步折柴 63
十三、上步两抢手 64
十四、上步通臂式 65
十五、云顶转身端肘 66
十六、上步卧枕 68
十七、上步双枪手 69
十八、转身右端肘*71++十九、上步卧枕 72
二十、撩手下扎拳 73
二十一、冲天炮 74
二十二、提手炮 75
二十三、三砸拳卧枕 76
二十四、弓步枪手 78
二十五、二起脚 79
二十六、坐山架 80
二十七、收势 82
永信法语 83
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