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引言 1

一、中国武术源流考 4

1．中国武术的源与流 5

2．军事武术的演进 19

3．武术与武德 22

二、异彩纷呈的十八般兵器 24

1．百兵之胆——刀 28

2．百兵之王——枪 30

3．百刃之君——剑 32

4．百兵之首——棍 34

三、闻名世界的中国武术派别 36

1．历史悠久的少林武术 37

2．内家神功武当拳 41

3．闻名遐迩的峨眉武术 44

4．丝绸之路上的崆峒武术 46

5．西域的天山派武术 49

四、丰富多彩的武术拳种 50

1．稳健刚劲的南拳 51

2．放长击远的长拳 53

3．以静制动的内家拳 55

4．形神兼备的形意拳 56

5．游龙走凤的八卦掌 57

6．风靡世界的太极拳 59

7．惟妙惟肖的象形拳 62

8．驰名中外的少林拳 63

9．源自大漠敦煌的拳种 67

五、武功与武侠 69

1．武术与侠文化 70

2．功夫卓绝的侠客 73

3．中国武术的绝技 76

六、中国武术与修身养性 79

1．武术与生命文化 81

2．武术与传统养生 83

七、中国武术与表演艺术 88

1．武术与角抵、百戏 89

2．武术与舞蹈 92

3．武术与杂技 94

4．武术与戏曲 95

5．武术与文学影视作品 97

结束语 100

附录（中国历史年代表） 101

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