益智健体宝宝操PDF格式文档图书下载
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- 作 者:张羽静编著
- 出 版 社:上海:上海科学普及出版社
- 出版年份:1994
- ISBN:754270608X
- 标注页数:111 页
- PDF页数:117 页
目录 1
一、婴幼儿体格锻炼的作用和原则 1
二、婴幼儿的生理特点 3
1.婴幼儿的神经系统 3
2.婴幼儿的骨骼与关节 5
3.婴幼儿的肌肉 8
4.婴幼儿的呼吸 9
5.婴幼儿的血液循环 11
6.婴幼儿的皮肤 12
三、婴幼儿的生长发育 14
1.婴幼儿形态、动作、智力发育情况 14
2.婴幼儿的体重、身高及其他 18
四、益智健体宝宝操 23
第一阶段 3月龄宝宝操 26
1.放松躯体 27
2.放松双手 28
3.手臂交叉 30
4.手臂十字 31
5.放松双腿 32
6.伸展腿部 33
7.锻炼大腿 35
8.俯卧练习 36
9.刺激脚底 37
10.腹部划线 40
11.按腹运动 40
12.压腿呼吸 41
13.脊背锻炼 42
15.翻身初步 43
14.照镜挺身 43
第二阶段 4~6月龄宝宝操 46
1.爬球游戏 47
2.卧球抬头 48
3.胸上运动 49
4.探身运动 50
5.舒腿运动 51
6.爬行准备 51
7.翻筒抓物 53
8.球上抬头 54
9.仰卧抬头 56
10.蹬踢玩具 57
11.平衡锻炼 58
12.由卧到坐 58
13.球上翻身 62
14.自主翻身 66
第三阶段 7~11月龄宝宝操 67
1.镜前游戏 68
2.捉蛇游戏 69
3.俯撑游戏 71
4.筒上平衡 71
5.爬筒抓物 73
6.坐姿平衡 74
7.坐筒平衡 76
8.球上平衡 77
9.动球平衡 78
10.转身运动 79
11.交替双脚 80
12.俯卧至爬 81
13.由趴变跪 83
14.卧球坐起 84
15.仰卧起坐 86
16.由爬至立 87
17.由坐至立 89
第四阶段 12~15月龄宝宝操 90
1.由坐到趴 91
2.由跪至趴 92
3.由蹲至立 94
4.由趴至立 95
5.由坐至立 97
6.迈第一步 99
7.扶棒迈步 101
8.环圈游戏 102
附录一 利用空气、日光、水进行体格锻炼 104
1.利用新鲜空气进行锻炼 104
2.利用日光进行锻炼 106
3.利用冷水进行锻炼 108
附录二 根据婴幼儿生理发育特点选择玩具 110
- 《益智健体宝宝操》张羽静编著 1994
- 《宝宝益智健体游戏》代凯军编著 2007
- 《婴幼儿益智健体问答》庞宁,沈明主编 2007
- 《婴幼儿益智健体游戏》刘云编著 2004
- 《儿童健体益智游戏》杨亚琴编著 2007
- 《益智健体:蛋类的营养》蔡同一,关桂梧主编 2007
- 《21世纪的儿童怎么玩 儿童健体益智游戏》关槐秀编著 2002
- 《Pekip:健体益智亲子游戏》(德)利瑟尔·波林司基著;(德)赫斯特·李希特图;李昕等译 2003
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- 《女性塑形健体家庭手册》吴晓红主编;朱勇,王永红编著 2004
- 《益智健体宝宝操》张羽静编著 1994
- 《断奶方法和食谱》(日)落合敏著;张羽静编译 1989
- 《家庭食品加工》张羽静等编 1987
- 《独创力的秘密》(日)中松义郎著;张羽静译 1989
- 《旅行摄影圣经》雷依里,郑毅,张羽编著 2016
- 《战争动员例评》张羽编著 1996
- 《点菜师培训手册》张羽编著 2009
- 《清朝治藏典章研究 上》张羽新编著 2002
- 《清朝治藏典章研究 中》张羽新编著 2002
- 《清朝治藏典章研究 下》张羽新编著 2002
- 《上海方言词汇集》(英)艾约瑟(J.Edkins)编著 2016
- 《上海环境科学研究》《上海环境保护丛书》编委会编著 2014
- 《发展中的上海环境科学 上海市环境科学学会2008年学术年会论文集》陆福宽主编 2008
- 《上海环境科学集》上海环境科学编辑部编 2008
- 《上海环境科学集 第3辑》上海科学技术编辑部编著 2009
- 《社会科学普及读物系列 风从海上来 近代上海经济的崛起之路 东方讲坛》上海市社会科学界联合会编 2018
- 《上海学术报告 2010》上海市社会科学联合会编 2011
- 《上海科学技术发展简史》朱新轩,陈敬全 1999
- 《上海社会科学志》张仲礼主编;《上海社会科学志》编纂委员会编 2002
- 《上海科学技术志 1991-1999》张鳌主编;《上海科学技术志》编纂委员会编 2003