推拿技巧与武术健身PDF格式文档图书下载
- 购买点数:13 点
- 作 者:王金柱主编
- 出 版 社:北京:中医古籍出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787801748850
- 标注页数:385 页
- PDF页数:394 页
第一章 概论 1
第二章 推拿技巧 5
第一节 基本手法 5
一、推法 5
二、拿法 10
三、按法 13
四、滚法 16
五、摩法 19
六、摇法 22
七、扳法 23
八、牵法 24
九、振法 25
十、拨法 27
十一、揉法 28
十二、背法 32
十三、拍法 35
十四、理法 36
十五、捻法 37
十六、弹法 38
十七、捋法 39
十八、叩法 41
十九、抖法 43
二十、搓法 44
二十一、端提法 46
二十二、捏脊法 47
二十三、旋转法 48
二十四、屈伸法 49
二十五、归挤法 50
二十六、扫散法 51
二十七、击打法 53
二十八、点穴法 55
二十九、对拉法 57
三十、踩跷法 58
第二节 分部手法 59
一、头面部 59
二、颈肩部 83
三、胸腹部 105
四、腰背部 114
五、上肢部 142
六、下肢部 171
第三节 常用套路手法 195
一、头痛 195
二、失眠 205
三、高血压 214
四、颈肩痛 223
五、背痛 236
六、肩痛 245
七、腰痛 255
八、膝痛 264
九、踝痛 275
十、足跟痛 279
十一、减肥(腹部) 285
十二、美容 294
第三章 武术健身 311
第一节 武术概述 311
一、历史演变 311
二、武术的特点 314
三、武术的作用 316
第二节 太极拳 318
一、武氏郝为真开合太极拳62式 319
二、武氏太极拳 351
三、武氏郝为真开合太极拳白话歌 355
第三节 八段锦 357
一、坐式八段锦 358
二、立式八段锦 362
第四节 燕青拳 368
参考文献 385
- 《推拿技巧与武术健身》王金柱主编 2010
- 《健身武术》吴志勇编著 2007
- 《武术健身与防身》徐培文著 2008
- 《武术健身理论研究》崔浩澜著 2008
- 《传统武术与健身研究》钟为民,徐宏魁,王彦庆主编 2012
- 《高职武术健身与防卫》徐培文;杨建英主编;吴剑,王文明,章永健等副主编 2012
- 《武术与健身教程》林建华,郭琼珠主编 2007
- 《武术健身功法精选》《中华武术》杂志编辑部选编 1988
- 《武术健身攻略》徐先玲,李相状主编 2005
- 《武术对练和对抗健身》王建华主编 2006
- 《中医古籍目录 现代版 1949-2012》李成文,李建生,司富春主编 2014
- 《北京图书馆出版社古籍影印书目》北京图书馆出版社编 2007
- 《中医古籍整理规范》中华中医药学会发布 2012
- 《中医古籍丛书 综录》刘从明,王者悦,黄鑫编著 2011
- 《海外回归中医善本古籍丛书(校点续集) 第3册》曹洪欣著 2010
- 《康治本伤寒论 康平本伤寒论》(日)山田业广著 2012
- 《难经集注 清阮元本》(明)王九思等辑;柳长华主编;陈婷点校 2016
- 《海外回归中医善本古籍丛书(校点续集) 第2册》曹洪欣著 2010
- 《脉经 日藏影刻宋本》(晋)王叔和撰;陈婷宇点校;柳长华主编 2016
- 《诸病源候论 宋刊本》(隋)巢元方撰集;刘宇,孙冬莉点校;柳长华主编 2016