第一章 洗脚—— 养生之道 1
第一节 健康之浴,始于足下 2
一、足浴保健原理 3
二、足浴足疗的作用 4
三、热水足浴与冷水足浴 5
四、足浴的正确方法和注意事项 6
五、不适合足浴的人群 7
第二节 看脚识健康 7
一、观脚识健康 9
二、触摸知虚实 14
第三节 自然足疗法 14
一、健走中的足疗 14
二、倒走及上楼梯时的足疗 17
三、足部保健运动 18
第二章 足浴及按摩之道 23
第一节 双手及按摩方法 24
一、手掌各部位名称与作用 24
二、常用按摩手法 25
三、脚掌各部位名称及穴位 36
第二节 洗脚技巧 38
一、足浴器具和按摩器具 38
二、水温及足浴时间 38
三、水位水量 39
四、常用浴液及配方 39
五、足浴服务需知 43
第三章专业足浴按摩 51
第一节 足浴按摩服务规范 52
一、迎宾礼仪 52
二、足浴按摩时间分配 53
第二节 足浴按摩前的准备及按摩顺序 54
一、足浴按摩前的准备 54
二、足部按摩顺序及相应手法 56
三、足部按摩歌 109
第三节 图解专业足部按摩 110
第四节 保健足浴足疗 176
一、脚部浮肿的足浴足疗 176
二、脚部疲劳的足浴足疗 177
三、脚部发冷的足浴足疗 178
四、脚发麻的足浴足疗 179
五、白发、脱发的足浴足疗 180
六、运动疲劳的足浴足疗 181
七、精神疲劳的足浴足疗 182
八、周身乏力的足浴足疗 183
九、性冷淡的足浴足疗 184
十、头痛的足浴足疗 186
十一、失眠的足浴足疗 187
十二、感冒的足浴足疗 188
十三、风湿性关节炎的足浴足疗 189
十四、落枕的足浴足疗 190
十五、肩周炎的足浴足疗 191
十六、颈椎病的足浴足疗 192
十七、腰椎间盘突出症的足浴足疗 193
十八、腰肌劳损的足浴足疗 195
十九、高血压的足浴足疗 196
二十、消化不良的足浴足疗 197
二十一、便秘的足浴足疗 198
二十二、胃痛的足浴足疗 199
二十三、痛经的足浴足疗 200
二十四、更年期综合征的足浴足疗 201
二十五、前列腺增生与前列腺炎的足浴足疗 202
二十六、耳鸣的足浴足疗 204
二十七、牙痛的足浴足疗 205
- 《学足浴按摩》许平,高清顺主编 2008
- 《足浴按摩保健金典》李雪明主编 2007
- 《足浴按摩实用手册》徐志生编 2003
- 《足浴按摩疗病秘典》尚志华(等)主编 2008
- 《家庭足浴按摩》郭力主编;王芳等编著 2016
- 《足浴按摩业经营管理实用操作手册》张丽编著 2012
- 《对症经络足疗·足浴全图解》张静,邢翠珍,双福主编 2011
- 《足浴保健与足底按摩大全集 专家指导版》孙呈祥主编 2012
- 《5分钟足浴按摩治百病》刘硕主编 2004
- 《邓延春足浴足疗保健康》邓延春著 2011
- 《郑州市中原区工业志》郑州市中原区工业局编;胡应召主编 1988
- 《郑州市中原区卫生志》河南省郑州市中原区卫生局编 1986
- 《中原文化记忆丛书 创世古都 郑州》张松林主编 2010
- 《中原经济区核心增长极 大郑州都市区发展战略研究》王伟光主编 2010
- 《郑州市中原区计划生育志》郑州市中原区计划生育委员会编 1990
- 《郑州市中原区工业志 1948-1996》郑州市中原区经贸委编;胡应昭,赵志平主编 1998
- 《郑州市中原区文明单位建设志》郑州市中原区文明单位建设指导委员会办公室编 1988
- 《郑州市中原区统计年鉴 1985-1987》郑州市中原区统计物价局编 1988
- 《中原较量 河南郑州“12·9”系列银行抢劫案侦破纪实》曾纪鑫著 2003
- 《郑州市中原区乡镇企业调查资料汇编》 1988