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一、足浴疗法的原理 1

目录第一篇 足浴入门 1

二、足浴方法前的诊断 3

（一）足厥阴肝经和足少阳胆经 3

（二）足太阴脾经和足阳明胃经 3

（三）足少阴经和足太阳膀胱经 4

三、足浴疗法的基本穴位 5

（一）定位依据 5

（二）足浴基础穴位 5

（三）足部新穴足针疗法 11

（四）配穴方法 14

（六）操作方法与注意事项 16

（五）适应症 16

四、足浴的方法 17

（一）浴法 17

（二）点按法 21

五、足浴的保健范围 27

六、足浴操作注意事项 28

七、足浴十大禁忌 30

第二篇 四季浴脚法 33

一、春天洗脚法 33

二、夏天洗脚法 34

三、秋天洗脚法 35

四、冬天洗脚法 36

五、脚是经络之根 37

六、浴足的现代科学依据 38

七、浴足法的四大特点 40

第三篇 足浴操作法 41

一、简便可行的浴足方法 41

（一）足浴的两个基本要素 41

（二）足浴按摩的基本方法 42

二、诸病可治的浴足方法 47

三、临睡洗脚，安枕无忧 48

（一）重视对足的养护 48

（三）浴足时的足部清洁保养法 50

（二）浴足时的保健经穴刺激法 50

四、爱我养足，益我健康 51

（一）浴足美足的准备 51

（二）做个赤足美容师 52

（三）美足，护肤保养法 54

（四）怎样给家人浴足 55

（五）足浴后护理法 58

五、练足，脚部运动法 59

（一）随时可做的足部运动操 59

（二）灵巧多变的脚部运动法 59

（三）步行，最好的健足法 60

六、香足，足部爽身法 62

（一）足病是臭脚的来源 62

（二）足香浴——一种自古流传的香足法 63

（一）关心你的脚 64

（二）一般保养 64

七、你的脚其实可以很美 64

（三）鞋的选择 65

（四）洗脚前的保健操 66

（五）给脚一副与众不同的“面孔” 67

第四篇 足浴诊病法 69

一、感觉自查诊病 69

二、望色泽变化诊疗 70

三、望足的形态诊病 71

四、压痛，气血不通的表现 72

（一）从各种疼痛诊断疾病 75

五、脚小乾坤大，一足察上下 75

（二）从各种脚姿诊断疾病 77

（三）从脚的温度诊断疾病 78

（四）从脚的趾甲形态诊断疾病 79

（五）从鞋底的变化特征诊断疾病 79

（六）从按摩后的效果诊断疾病 80

第五篇 足浴调节法 81

一、寒热温凉皆可足浴 81

（一）足部暖热浴疗法 81

（二）足部药浴疗法 84

二、足浴，原来有这么多种 85

三、形形色色的药汁浴 86

四、你也可以这样浴足 87

五、搓脚心而防百病 89

六、上病上治，上病下治 91

（一）足浴的四个关键部位 91

（二）低位足浴及其特点 92

（三）高位足浴及其特点 93

七、说不尽的芦荟浴足法 94

八、适合家制的盐水足浴法 97

（二）葱姜汁浴液 98

（四）白酒浴液 98

（三）鸡蛋清浴液 98

（一）麻油浴液 98

九、形形色色的溶液 98

（五）滑石粉 99

（六）薄荷水浴液 99

（七）精华油足浴液 99

（八）麦皮足浴液 99

（九）干萝卜叶水足浴液 100

（十）通治诸疾的五味甘露汤 100

十、足浴健美操法 101

（一）颈部减肥 102

（二）腿部减肥 102

（三）臀部减肥 102

（四）小腿减肥 102

（六）腰部减肥 103

（五）下腹部减肥 103

十一、由上到下，由点到面——足浴基本点穴法 104

（一）姿式 104

（二）操作方法 104

（三）功效 104

（四）基本操作举例 104

第六篇 足浴点穴治病经验方 107

（一）感冒 107

（二）肺结核 107

（六）贫血 108

（五）牙痛 108

（四）鼻炎 108

（三）气喘 108

（七）心绞痛 109

（八）风湿性心脏病 109

（九）高血压 109

（十）呕吐 110

（十一）胆囊炎 110

（十二）肝硬化 110

（十三）急性胃肠炎 110

（十四）泌尿系疾病 111

（十五）肾炎 111

（十六）阳痿 111

（二十）腰背痛 112

（十九）肩周炎 112

（十七）神经衰退 112

（十八）偏头风 112

（二十一）癌症 113

（二十二）白带 113

（二十三）脑动脉硬化 113

（二十四）椎间盘突出症 114

（二十五）男子阳痿 114

（二十六）哪些病人不适应足浴按摩 116

（二）外伤腰痛 117

（三）风湿性关节炎 117

（一）甲状腺机能亢进症 117

第七篇 常见病症的足浴操作法 117

（四）腿脚拘挛 118

（五）腹痛 118

（六）发痧上吐下泻 118

（七）肝硬化 119

（八）喘息有痰 119

（九）嗜睡症 119

（十）精神分裂症 120

（十一）脊髓空洞症 120

（十二）不宁腿综合症 120

（十五）淋证 121

（十六）血栓性脉管炎 121

（十三）睾丸引痛 121

（十四）肾炎 121

（十七）精索静脉曲张 122

（十八）丹毒 122

（十九）下肢象皮肿 122

（二十）不孕症 123

（二十一）子宫颈癌 123

（二十二）痛经 123

（二十三）闭经 123

（二十四）、小儿麻痹后遗症 124

（二十五）下肢瘘痹 124

（二十六）风湿性关节炎 124

（二）特效足穴2：脚后跟 125

（三）特效足穴3：独阴 125

第八篇 足浴疗法的特效穴位 125

（一）特效足穴1：前后隐珠 125

（四）特效足穴4：小趾尖 126

（五）特效足穴5：阴独 126

（六）特效足穴6：足太阳穴 126

（七）特效足穴7：脑根穴 127

（八）特效足穴8：二趾上 127

（九）特效足穴9：遗尿穴 128

（十）特效足穴10：八冲 128

（十一）特效足穴11：足大趾端 128

（十四）特效足穴14：拇趾横理三毛 129

（十三）特效足穴13：足少阳 129

（十二）特效足穴12：厉兑 129

（十五）特效足穴15：甲根穴 130

（十六）特效足穴16：踝部进针点 130

（十七）特效足穴17：下1 130

（十八）特效足穴18：下2 131

（十九）特效足穴19：下3 131

（二十）特效足穴20：下4 131

（二十一）特效足穴21：下5 131

（二十二）特效足穴22：下6 131

（二十三）特效足穴23：拇趾表横纹 132

（二十七）特效足穴27；大趾甲下 133

（二十六）特效足穴26：气喘 133

（二十五）特效足穴25：曲尺 133

（二十四）特效足穴24：鞋带 133

（二十八）特效足穴28：华佗 134

（二十九）特效足穴29：踝下 134

（三十）特效足穴30：阴阳 134

（三十一）特效足穴31：漏阴 134

（三十二）特效足穴32：太阳跷 135

（三十三）特效足穴33：营池 135

（三十四）特效足穴34：足太阴 135

（三十五）特效足穴35：内昆仑 136

（三十六）特效足穴36：内踝尖 136

第九篇 足浴治百病综合疗法 137

一、五官病 137

（一）近视眼 137

（三）扁桃体炎 138

（二）口疮 138

（四）鼻炎 139

（五）鼻衄 139

（六）牙痛 140

（七）咽喉病 140

（八）白发 141

（九）秃顶 142

（十）耳鸣 142

（十一）梅核气 143

二、妇女病 143

（一）痛经 143

（二）更年期综合症 144

（三）妇女阴痒 145

（四）子宫脱垂 146

（五）子宫出血 147

（六）白带增多 147

（七）妇女不孕 148

（八）子宫颈炎 148

（九）难产 149

三、男科疾病 149

（一）阳痿 149

（二）前列腺炎 150

（三）肾结石 151

（五）小便不利 152

（四）男子疝气 152

（六）浮肿 153

（七）淋症 154

（八）泌尿系感染 154

（九）肾炎 155

（十）遗尿 156

（十一）内脏下垂 157

（十二）遗精症 157

（十三）痔疮 158

（十四）不育症 158

四、儿科疾病 159

（一）儿童早期足浴按摩的意义 159

（二）常用的儿童洗浴足浴油 160

（三）母亲给婴儿浴足的益处 162

（四）怎样为你的孩子洗脚 163

（五）给孩子足浴的注意事项 163

（六）小儿咳喘 164

（七）小儿虚弱 164

（八）小儿惊风 165

（九）小儿支气管炎 166

（十）小儿四肢冷冰 167

（十一）小儿腹泻 167

（十二）小儿流涎 168

（十三）小儿夜啼 168

（十四）小儿麻痹后遗症 168

（一）下肢疼痛 169

五、骨伤科疾病 169

（二）下肢痉挛 170

（三）膝关节病 171

（四）风湿痛 172

（五）类风湿性关节炎 174

（六）足跟痛 176

（七）中风后遗症 178

（八）足无力 178

（九）足痉挛 178

（十）疲劳症 179

（十一）肩酸痛 180

（十二）颈椎增生 180

（十五）下肢偏瘫 181

（十三）腰椎间盘突出症 181

（十四）膝关节粘连 181

（十六）肌肉紧张 182

（十七）外踝痛 183

（十八）坐骨神经痛 184

（十九）足痿不收 184

（二十）腰腿痛 185

（二十一）腰膝酸痛 187

（二十二）腰椎关节病症 187

（二十三）腿肌僵硬 188

（二十四）腓肠肌痉挛，小儿咳喘病 188

（二十五）落枕 188

（二十七）关节肿胀 189

（二十六）关节增生 189

（二十八）足痛 190

（二十九）足跖疣 191

（三十）全身软组织损伤 191

（三十一）手足乏力 192

（三十二）下肢静脉曲张 193

（三十三）肌肉硬结 193

六、呼吸疾病的足浴 194

（一）流感 194

（二）高烧 195

（三）肺炎 196

（四）支气管哮喘 196

（五）咳嗽 197

（六）肺结核 198

七、消化系疾病的足浴 199

（一）消化不良 199

（二）胃及十二指肠溃疡 199

（三）贫血 200

（四）减肥 200

（五）胃下垂 201

（六）肠炎 202

（七）胃病 203

（八）肝炎 203

（九）黄疸 204

（十一）胆石症 205

（十）肝硬化 205

（十二）澳抗阳性 206

（十三）胃痛、呕吐 206

（十四）腹痛 207

（十五）腹泻 208

（十六）大便难 209

八、心脑血管疾病的足浴 210

（一）高血压 210

（二）脑血管痉挛 211

（三）偏瘫证 213

（四）低血压 214

（六）心绞痛 215

（五）心悸 215

（七）风湿性心脏病 216

（八）冠心病 216

（九）贫血 217

（十）下肢静脉曲张 217

（十一）脉管炎 218

九、神经内分泌疾病的足浴 219

（一）内分泌失调 219

（二）神经衰弱 219

（三）糖尿病 220

（四）疲倦 220

（五）精神紧张 221

（七）癌症 223

（六）末稍神经炎 223

（八）肥胖 224

（九）眩晕 225

（十）癫狂 225

（十一）头痛 226

（十二）三叉神经痛 227

（十三）一切关节神经痛 227

第十篇 常见病的家庭足浴中药处方 231

（一）肘关节疼痛 231

（二）肩关节疼痛 231

（三）类风湿性关节炎 232

（四）足踝扭伤 232

（六）内脏下垂 233

（五）前列腺肥大 233

（七）甲状腺功能亢进 234

（八）脑中风 234

（九）鼻炎 235

（十）肋间神经痛 235

（十一）上肢无力证 236

（十二）眩晕症 236

第十一篇 常见病足浴按压处方 239

（一）头痛 239

（二）失眠 240

（三）眩晕 241

（四）高血压病 242

（五）便秘 243

（六）慢性胃炎 244

（七）足跟痛 245

（八）失眠 245

（九）痛经 245

（十）妊娠浮肿 246

（十一）急性腹泻 247

（十二）呕吐 247

（十三）远视 247

（十四）发烧 248

十二篇 家庭成员常见保健浴方 249

（一）小儿体弱 249

（二）妇女体弱带下 249

（四）腿部痉挛 250

（三）白领工作者神经性头痛 250

（五）肝区痛 251

（六）肥胖 251

（七）小儿食积 252

（八）浅表性及肥厚性胃炎 252

（九）肾炎尿少，蛋白尿 252

（十）胆囊炎、胆囊结石 253

（十一）腹胀 253

（十二）腹痛 254

（十三）胃痛 254

（十四）腹泻 254

（十六）急性胃肠炎 255

（十五）胃痛 255

（十八）腰背痛 256

（十七）小便不利 256

（十九）头痛 257

（二十）泄泻 257

（二十一）癫痫 258

（二十二）痹证 258

（二十三）胸胁痛满 258

（二十四）月经过多 259

（二十五）胃病 259

（二十六）脾病 260

（二十七）膀胱病 260

（二十九）胆病 261

（二十八）肾病 261

（三十）肝病 262

（三十一）肩颈疾患 262

（三十二）四肢关节疼痛 263

（三十三）咽痛 263

（三十四）眉棱骨偏头痛 264

（三十五）各种焦虑病 264

（三十六）体质虚弱 265

（三十七）各种内脏疾病 266

（三十八）下肢活动不便 266

（三十九）呃逆 267

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