体育运动专项素质训练PDF格式文档图书下载
- 购买点数:11 点
- 作 者:任勇主编
- 出 版 社:哈尔滨:东北林业大学出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7810764209
- 标注页数:263 页
- PDF页数:271 页
第一章 篮球 1
第一节 速度素质 2
第二节 力量素质 4
第三节 耐力素质 6
第四节 弹跳素质 7
第五节 柔韧素质 9
第六节 灵敏素质 10
第二章 排球 12
第一节 力量素质 12
第二节 弹跳素质 16
第三节 速度素质 18
第四节 耐力素质 21
第五节 灵敏素质 24
第六节 柔韧素质 26
第三章 足球 28
第一节 速度素质 28
第二节 力量素质 30
第三节 耐力素质 32
第四节 灵敏素质 34
第五节 柔韧素质 34
第四章 乒乓球 36
第一节 乒乓球运动员的身体训练 36
第二节 乒乓球运动员的心理训练 51
第五章 羽毛球 68
第一节 力量素质 68
第二节 速度素质 69
第三节 耐力素质 71
第四节 柔韧和速度耐力素质 72
第六章 网球 73
第一节 网球运动员身体训练的重要性 73
第二节 提高身体素质的方法 73
第七章 壁球 80
第一节 壁球一般身体训练 80
第二节 壁球专项身体训练 81
第八章 竞技体操 86
第一节 身体训练的内容和方法 86
第二节 心理训练的内容 97
第三节 心理训练的主要方法 99
第九章 竞技健美操 104
第一节 基本形态训练 104
第二节 专项技术、技能训练 105
第三节 身体素质训练 109
第四节 心理训练 113
第十章 游泳 115
第一节 一般身体训练 115
第二节 专项身体训练 116
第十一章 速度滑冰 131
第一节 速度滑冰训练的内容 131
第二节 速度滑冰训练方法及应用 141
第十二章 武术 146
第一节 武术运动员的身体训练 146
第二节 武术运动员的心理训练 162
第三节 武术运动员的智力训练 180
第十三章 散手 189
第一节 散手运动员的身体训练 189
第二节 散手运动员的心理训练 208
第三节 散手的训练方法及要求 209
第十四章 跆拳道 214
第一节 跆拳道专项身体素质训练的原则 214
第二节 跆拳道的力量素质训练 216
第三节 跆拳道的柔韧素质训练 220
第四节 跆拳道的速度素质训练 224
第五节 跆拳道的耐力素质训练 228
第六节 跆拳道的灵敏、协调素质训练 231
第七节 跆拳道的功力训练 232
第十五章 拳击 237
第一节 拳击运动员的一般身体素质训练 237
第二节 拳击运动员的专项身体素质及辅助训练手段 245
第三节 拳击运动员参加比赛前的训练 260
参考文献 263
- 《体育运动专项素质训练》任勇主编 2003
- 《棒球运动员专项身体素质训练研究》杨至刚著 2016
- 《网球运动教程》陈赢,陈海涛主编 2019
- 《乒乓球运动员体能训练指南》陆爱发 2017
- 《现代篮球运动教学与训练》孙民治主编 2003
- 《体育锻炼与欣赏 现代篮球防守理论与训练》林克明,张振东,黄迎乒编著 2007
- 《对优秀撑竿跳高运动员制胜因素的研究》周铁民主编 2017
- 《体育舞蹈专项技能有氧训练》李博著 2013
- 《专项运动训练理论研究》何文革,高旭东,张维寿,张建云,刘彦主编 2016
- 《专项训练-武术运动》虞重干主编 2003
- 《扮靓美丽家居 卧室》布阳明,于伸,潘建华主编;万辉等,邵尉,王淑琴册主编 2005
- 《扮靓美丽家居 卫生间》布阳明,于伸,潘建华主编;王洪亮,刘亚兰,王淑琴册主编 2005
- 《近战先锋-冲锋枪 美图版》火线精英主编 2015
- 《哈尔滨医科大学校史》杨奔 1988
- 《哈尔滨师范大学 1951-2001》曹百瑛主编 2222
- 《哈尔滨科学技术大学教工著书介绍》王文顺,卞福荃等编著 2222
- 《哈尔滨医科大学基础医学题集》杨春林 1988
- 《哈尔滨商业大学研究生经济论坛优秀论文集》牛士华主编 2005
- 《哈尔滨医科大学大庆校区校志 2004-2010》尹克森,朱大岭主审;张君主编;杨帆,陈捷副主编 2014
- 《哈尔滨工业大学学术论文目录集 1981-1984》哈尔滨工业大学学术情报科 1985