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Part 1 事业篇 2

第一章 一生只做好一件事情就足够 2

专才比全才更容易“出头” 2

人生不要立下太多金字塔 4

专注是天才的另一种表现形式 6

成就，从塑造一万个小时开始 8

专注开辟成功之路 9

让全世界都关注你 11

第二章 狮子搏兔依旧全力以赴 15

要做，就全力以赴 15

拿出你全部的力量 17

不要看不起小事物 19

敷衍了事，等你的只有悲伤落幕 20

拒绝惰性 21

全力以赴，不要轻易满足 22

第三章 成功从专注“小事”开始 26

拒绝“挑肥拣瘦” 26

千里之堤，毁于“小事” 28

大处着眼，小处着手 31

没有简单的事情 33

不在小事上出差错 36

端正态度，做好小事成就大事 38

第四章 专注力与目标 45

成功者的必胜法宝——专注目标 45

专注于一个目标 47

成功就是专注实现即定的目标 49

让目标变得清晰简单 51

对一心二用说“NO” 53

专注于一，心无旁骛 55

锲而不舍，勇往直前 57

专注让你走得更远 59

第五章 “有的放矢”才能“无往不利” 62

为自己设计一张“行军路线图” 62

“百万军中”取首要目标 65

“当机”就要“立断”，犹豫必然两难 68

找准“靶子”，对症下药 70

第六章 在人生的马拉松上“智胜” 73

专注的同时也需要灵活 73

学会“攻城略地”，才能步步为“赢” 75

专注努力的人，更需要专注思考 79

专注从拒绝“不可能”开始 81

做不了第一，就做唯一 83

专注的左右站着坚持 85

永久的信念是专注的关键 88

专注“开”出创新的花朵 91

专注里的蛮干与巧干 93

第七章 专注的领域要“了如指掌” 97

知己知彼百战不殆 97

学不厌多，无有止尽 98

每天阅读半小时 100

每天进步一点点 103

学不在广，在“扎”得够深 106

辛勤肯干，一步一个脚印 108

第八章 专注的人需要“胆识” 111

专注也需要胆识 111

因无畏，而专注 114

爱拼才会赢 116

风险与机会共存 117

带着野性冒险，创造非凡人生 120

第九章 因为热爱才专注，因为专注才热爱 123

因为热爱所以成功 123

知之者不如好之者，好之者不如乐之者 125

要做自己感兴趣的事 126

兴趣才是专注的开始 129

以“兴趣”为王冠，在专注中称王 131

第十章 专注也需要“面壁思过” 133

学会专注失败 133

专注需要“屡战屡败”的精神 135

珍惜时间，向每一分钟要效率 136

提升你的危机意识与紧迫感 139

及时发现并改正自己的缺点 141

第十一章 天才和疯子只有一线之隔 145

脱俗的天才是“傻子” 145

像傻子一样简单 146

专注中的坚韧 148

一万个小时的意义 149

第十二章 关注过程比关注结果更重要 152

关注，别忘记忽略了过程 152

快乐源于过程 154

看淡结果，看重过程 155

享受关注过程的愉悦 157

Part 2 生活篇 160

第十三章 工作要拼命，休息要尽兴 160

让灵魂追得上充满干劲的步调 160

别做不会休息的“鬼” 161

不会休息就不会工作 164

休息是为了更好地工作 166

第十四章 专注当下生活的人才算“活过” 168

走好当下才能走得更远 168

珍惜你所拥有的 170

做好今天当下的事 172

走好今天的路 173

生活要靠自己雕琢 175

让快乐在专注中活着 178

让成功和幸福牵手 179

快乐地工作，幸福地生活 183

第十五章 生活因专注每一天而幸福 186

开心过好每一天 186

每天都是新的开始 188

每天都是钻石 190

善待每一天，感谢每一天，珍惜每一天 191

简单就是快乐 193

保持健康的体魄 194

Part 3 情感篇 199

第十六章 爱情因专注而圆满 199

这是最甜美的爱情 199

爱情里，不能没有激情 200

一只爱情鸟 203

你给的，是不是对方想要的 205

专注让爱持久保鲜 207

爱情之花不会长在漠视的“沙漠” 210

爱要用一生来呵护 212

第十七章 友情因专注而长久 215

专注友谊的人才能获得友谊 215

世上没有喜欢被忽视的朋友 216

“一心”浇灌友谊之花 218

第十八章 亲情因专注而温馨 221

奇迹的另一个名字——父亲 221

最笨的逃生者 224

十二个人的约定 226

亲情因投入而温馨 227

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