拖拉一点也无妨 跟斯坦福萌教授学高效拖延术 精装珍藏版PDF格式文档图书下载
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- 作 者：（美）约翰·佩里（JohnPerry）著 苏西译
- 出 版 社：杭州：浙江大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787308176743
- 标注页数：139 页
- PDF页数：165 页
图书介绍：这本书讲述了关于拖延症及其应对方法，短小精悍而又令人回味、妙趣横生同时有理有据。拖延症人群将在这本书中看到自己的影子，而与习惯拖延的人共同生活或工作的人们将明白，这些人究竟是怎样想的。 在第一版畅销情况下，做修订再版精装。
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图书介绍
引言 拖延的悖论 1
第一章 结构化拖延法 11
第二章 拖延与完美主义 21
第三章 待办事项清单 37
第四章 放点音乐吧 49
第五章 电脑与拖延者 59
第六章 “平摊型”人士的呼吁 71
第七章 与敌人合作？ 81
第八章 额外福利 91
第九章 拖延者一定很烦人吗？ 103
第十章 从哲学角度替拖延说两句 113
第十一章 充满深刻哲思的结语 127
附录 如何战胜拖延——结果如何，恕不负责 132
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