拖延心理学PDF格式文档图书下载
图书介绍:本书讲述了拖拉心理的根源及其应对。
图书介绍
第一部分 拖延vs行为第1章 质疑拖延:是可恶的坏习惯还是应得的报应 8
第2章 审问拖延:被架在审判席上的失败恐惧症 19
第3章 对话拖延:拖延你好,成功再见 30
第二部分 拖延vs心理第4章 挣扎中的拖延者:成为战败者怎么办 44
第5章 心理舒适区:对亲近与疏远的恐惧 57
第6章 拖延时钟:你知道现在几点吗 64
第三部分 拖延vs大脑第7章 世界上存在“拖延基因”吗 80
第8章 如何打造大脑的全局领导力 91
第9章 你是怎样变成一个拖延者的 104
第10章 拖延行为模式的法庭大调查 121
第四部分 拖延vs征服之战第11章 作战前传:拖延大盘点 143
第12章 作战武器:明确的目标与可行性的计划 155
第13章 作战方法A:学会怎样判断时间 170
第14章 作战方法B:学会“接受”和“拒绝” 186
第15章 作战方法C:利用你的身体减轻拖延 196
第五部分 拖延vs建议第16章 对患有注意力缺失紊乱和执行功能障碍拖延者的一些建议 204
第17章 巧妙应对造成拖延的文化压力 211
第18章 聪明摆脱被动拖延的怪圈 219
后记 231
附录一 拖延研究25年 232
附录二 拖延处理技巧汇编 243
译者后记 246
相关书籍
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- 《陶里亚蒂论葛兰西》(意)陶里亚蒂著;(意)拉焦尼埃里编;袁华清译 1983
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出版社其它书籍
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- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006