精通情绪 充分乐享人生之道PDF格式文档图书下载
图书介绍:每个人都是情绪能力欠缺的。在本书中,你会学到为什么情绪能力欠缺是如此普遍。更重要的是学到如何提高情绪能力,甚至到精通情绪能力,通过学习简单而强有力的技术就能做到,而这些技术在本书中我会教给大家的。 你可以认为你不是情绪的受害者,这是因为你习惯了情绪能力欠缺带给你的局限性,以致你认为这是很正常的。虽然你熟练地掌握了对情绪的压抑,你认为自己的情绪是能控制的,然而,你那些未处理的并压抑的情绪痛苦阻碍了你去极大地享受生活,而之前你从未意识到有这样的可能。
图书介绍
情绪能力欠缺的代价 1
为什么人们会欠缺情绪能力 3
消解情绪痛苦新方法的探索之路 7
找到创伤后压力的解决方法 11
人类软件工程学的由来 15
情绪的本质 17
情绪能力的新定义 23
获得精通情绪的渐进步骤 25
征服消极想法 43
征服焦虑和抑郁 45
征服失望、愤怒和挫败 51
征服伤心和悲痛 59
识别并消解不明显的情绪 67
束缚人类的12种核心动力 69
从具有情绪能力升级为精通情绪 87
掌握充分感受事物的能力 89
如何持续地相信并基于直觉行事 91
如何消解创伤和情绪的痛苦 99
如何克服成瘾 105
如何强有力地自我表达 109
消除在不确定性下的不适感和恐惧 111
如何停止产生不切实际的期待 121
常见问题及应对方法 125
记得使用技术 133
如何获得更多的支持 141
精通情绪与金钱 143
关系中的精通情绪 147
精通情绪与灵性发展 151
教育中的精通情绪 155
卫生保健中的精通情绪 157
商务领域中的精通情绪 163
情绪能力的全球运动 171
致谢 178
相关书籍
- 《精通情绪 充分乐享人生之道》(美)汤姆·斯通著;张超译 2014
- 《决定你人生的不是性格,而是情绪》李世强编著 2018
- 《掌控情绪 获得幸福人生的密码》李知非编 2016
- 《情绪掌控术 幸福的人生不失控》张廷伟著 2013
- 《换换情绪人生会更好》刘墉著 1999
- 《情绪管理 构建快乐人生的自助套餐》王淑俐著 2002
- 《情绪平定术 不失控的人生》文成蹊编著 2012
- 《别让坏情绪毁了你的人生》思远著 2019
- 《掌控了情绪就掌控了人生》徐文著 2017
- 《赢在起跑的人生 情绪智商篇》张力,张钦编著 2000
作者其它书籍
- 《魔豆》(美)汤姆·B.斯通(Tom B.Stone)著;李若木译 1999
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- 《杀人鳄鱼潭》(美)汤姆·B.斯通(Tom B.Stone)著;佟陆离译 1999
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出版社其它书籍
- 《北京志 工业卷 机械工业志 农机工业志》北京市地方志编纂委员会编 2001
- 《机械工业和机械图书的出版发行 机械工业出版社发行培训教材》陈慧毅,杨少晨编 1988
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- 《机械工业出版社》慕拉维叶夫著;孔庆复译 1959
- 《北京市立高级工业职业学校机械科毕业学生韩丕纯分数表/韩丕纯毕业证书》 1949
- 《中等职业教育机电类规划教材 机械工业出版社精品教材 机械设计基础 第2版》机械职业教育基础课教学指导委员会机械设计学科组组编;柴鹏飞主编 2006
- 《集知播识春秋录 机械工业出版社 1952-1988.机械科学技术情报研究所 1958-1988》机械科技情报研究所,机械工业出版社编 1988
- 《电线电缆》上海市电缆研究所编 1975
- 《FoxBASE+ 三周通》文忠等编著 1995
- 《FoxBASE+实验指导书》李爱华,王建诚编 1994