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第一章 个人日常生活习惯的误区 1

没完没了口香糖 3

把耳垢消灭干净 6

食物进牙缝，牙签来回蹦 9

灰沙入眼用嘴吹 12

冬天不戴帽，潇洒又时尚 14

因为胆小，开灯睡觉 17

卫生间里读书忙 19

洗澡洗成黑美人 22

午间伏桌睡，下午有精神 25

使用隔夜龙头水 28

久淋热水浴，爽! 30

晚上洗头 33

对牙膏专情不移 36

早晨吃得像王子，中午吃得像国王，晚上吃得像乞丐 39

素食使人更长寿 42

解暑吃冰块，身体好凉快 45

天气好闷，洒水降温 48

夜晚树下乘凉，凉爽又舒畅 50

少穿衣服更凉快 53

凉水洗脚图凉快 55

多点蚊香驱蚊多 57

夏天午睡，补充能量 59

空调车里避暑睡觉 61

第二章 洗衣穿衣的误区 63

衣服干洗后马上穿 65

内衣翻肚皮 68

让衣服整夜喝露水 70

袜子跳进洗衣盆 72

浸泡衣服容易洗 74

汗湿衣服热水洗 77

羽绒服塞进洗衣机 79

运动鞋不离脚 82

第三章 厨房里生活习惯的误区 85

塑料菜板更健康 87

用抹布画蛇添足 89

烧水、焖饭时，油烟机就可休息 92

燃气灶开关拧到最小 95

电冰箱里成超市 97

腌制肉类也冷冻 99

连吃两顿鱼，岂不美哉! 102

茶垢也是茶 104

油漆筷子、骨筷子，精美高雅地位高 107

第四章 家用电器使用的误区 111

电冰箱也冬眠 113

洗衣机放在潮湿处 115

彩电勤搬家 117

用电脑看影碟 120

只关二门不锁大门 123

磁带与录音机同处存放 125

用医用酒精清洗磁头 127

空调保持恒温最好 129

音响音量越大越够味儿 131

电话铃声未止即摘机 134

看电视开照明灯 136

新旧电池好搭档 139

第五章 屋室布置与居室生活的误区 143

阳台封闭和超载 145

地毯是孩子们的游乐场 148

急于给墙穿裙子 152

天天住“宾馆” 154

居室里百花争艳 157

新家具马上用 160

居室里香气四溢 163

挖自己的墙角 165

清晨呼吸新空气 167

用樟脑丸防蛀 169

室内常用杀虫剂 172

安静，安静，再安静 175

第六章 休闲娱乐生活习惯的误区 179

看电影时坐正中 181

不知疲倦玩电子游戏 183

睡卧铺，头朝车窗更安静 186

把汽车当餐车 189

边吃边唱，心情更爽 192

一天到晚听摇滚 196

通宵达旦，纵情欢乐 199

屁股底下软绵绵，看书不累效率高 202

养鸟娱乐身心，有益健康 205

第七章 女性日常生活习惯的误区 209

饰物不离身 211

天天做个红唇族 214

洗完澡就上妆 217

洗面奶月月更新 220

紧肤水用手拍 223

搓干你的秀发 225

泡泡越多洁力越强 228

每天洗头会脱发 230

防晒指数高比低好 233

让面膜在脸上睡觉 236

护肤品能够深入皮肤 238

由里到外都美白 241

眉毛眼睛一把擦 244

穿肉色短丝袜上班 246

第八章 男性日常生活习惯的误区 249

拼酒拼出豪气 251

随时吸烟不洗手 254

不宜抑制哭泣 257

“黑刺”尽拔 260

白棉袜伴四季 263

翘翘大胡须，风度自然来 266

关节乱响，手指越灵 269

十男九亏 271

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