瘦身革命 关掉饥饿的开关PDF格式文档图书下载
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- 作 者：（美）保罗·里瓦斯（Paul Rivas）著 葛雪蕾译
- 出 版 社：北京：新华出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7501160333
- 标注页数：179 页
- PDF页数：192 页
图书介绍
目录 1
前言 ／ i 1
介绍 ／iii 1
第一章 关于肥胖的概况 1
第二章 寻找难以捉摸的脂肪储存开关 13
第三章 从开关到开关板 23
第四章 N-类别：普遍型 41
第五章 S-类别：抑郁关联 61
第六章 D-类别：所有快乐的根源 73
第七章 C-类别：如果问题出在通心粉上 81
第八章 猜猜什么不奏效 89
第九章 不合作的医生 105
第十章 把开关保持在“关”的位置 113
第十一章 选择健康的饮食 125
第十二章 为了良好的感觉而锻炼 135
第十三章 我们的孩子和我们的父母 145
第十四章 给男性的专门建议 153
第十五章 寻常的问题和不寻常的答案 163
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