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一、概要 1

1．气功及气功疗法概述 1

2．气功常用术语简释 6

（1）气功内气周天运行简图 8

（2）气功功法常用人体腧穴定位简表 10

二、功法 19

1．形神桩功 19

2．通元既济功 38

3．仙凤功 40

4．碧波水族功 47

5．长寿经 54

6．五指梅气功 65

7．伏虎功 70

8．八大金刚功 76

9．八卦站桩功 82

10．内劲站桩功 88

11．修真功 94

12．开合功 96

13．金刚指点功 99

14．五脏内景功 103

15．筑基功 104

16．六字诀养生法 109

17．空松功 117

18．龙游功 121

19．五禽戏 126

20．气功五禽术 136

21．气功新十三式 147

22．雁行六合功 162

23．字门内壮功 171

站字门功法 172

坐字门功法 212

行字门功法 216

摩字门功法 222

卧字门功法 226

神目字门功法 228

24．蛇形气功 234

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