传统体育养生理论与方法PDF格式文档图书下载
第一章 传统体育养生的历史演变 1
第一节 传统体育养生的起源 1
第二节 传统体育养生思想的形成 4
第三节 传统体育养生方法的充实与发展 15
第四节 传统体育养生的继承与创新 24
第五节 传统体育养生的兴盛时期 29
第六节 传统体育养生的转型与新生 32
第二章 传统体育养生的基础理论 35
第一节 阴阳学说 35
第二节 五行学说 39
第三节 经络学说 43
第四节 先后天学说 46
第五节 精气神学说 49
第三章 传统体育养生的特征和现代价值 53
第一节 传统体育养生的特征 53
第二节 传统体育养生与西方现代体育的区别 56
第三节 传统体育养生的现代社会价值 58
第四章 传统体育养生的原则与效果评价 63
第一节 传统体育养生的原则 63
第二节 传统体育养生效果评价 73
第五章 传统体育养生的运动处方与饮食调养 75
第一节 传统体育养生运动处方与饮食调养的原则 75
第二节 晨起“床上调养”运动处方 76
第三节 睡觉前运动处方与饮食调养 77
第四节 一年四季运动处方与饮食调养 78
第五节 百岁寿星养生秘诀 91
第六节 民族传统体育养生的级别划分 93
第六章 武术养生功法 95
第一节 太极拳 95
第二节 形意拳 136
第三节 八卦掌 144
第七章 气功养生功法 153
第一节 太极气功 153
第二节 五禽戏 161
第三节 八段锦 165
第八章 按摩养生功法 178
第一节 自我保健按摩 178
第二节 部位拍打导引 184
第三节 足部保健按摩法 189
参考文献 193
- 《传统体育养生理论与方法》郭振华,周瑞章著 2016
- 《传统体育养生方法导论》尹海立编著 2008
- 《中国传统体育养生概论》孟峰年主编;李颖侠,段晓霞,温兵副主编 2014
- 《民族传统体育养生》王光主编 2006
- 《中国传统养生学》杨祥全著 2015
- 《中国武术文化丛书 理论与实践 传统体育养生的学理阐释》赵海涛著 2017
- 《传统与现代养生学》田清涞,田枫编著 2009
- 《健康长寿与体育养生》王光,张秀萍编著 2014
- 《中华传统养生历 2013-2016》高也陶,宋哲妤主编 2013
- 《健康中国视野下传统体育养生价值发展研究》魏胜敏著 2018
- 《传统体育养生理论与方法》郭振华,周瑞章著 2016
- 《心理文化》郭振华著 2010
- 《语言艺术探微》郭振华著 1998
- 《保险入门与技巧》翁小丹,郭振华主编 2008
- 《丁聪插图》丁聪绘;郭振华编 1984
- 《中国古代人生礼俗文化》郭振华著 1998
- 《中外装帧艺术论集》郭振华等编 1988
- 《艺术家族与微观美学》郭振华著 1993
- 《书韵》冯国增主编;郭振华,刘峰彪副主编 1996
- 《中国文艺作品插图选集》郭振华编 1960
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《奥运之光 光明日报2008北京奥运会报道评论集》单三娅主编 2008
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016