身心解压好睡眠PDF格式文档图书下载
图书介绍：睡眠是现代人很重要的问题，全世界约三成的成人受失眠的困扰。本书为作者多年的临床应用提炼而成，对于身心放松有显著的效果。
上一篇：护士求职指南下一篇：考研中医综合辅导讲义 2012
图书介绍
第一章 驾驭压力——解压只是一种态度何谓压力？ 2
面对压力 5
压力管理的意象 22
第二章 放松你的身体 44
何谓放松？ 44
放松的要诀 48
放松身体的意象 52
第三章 调节你的心灵 78
何谓烦恼？ 78
调心的要诀 84
调节心灵的意象 89
第四章 睡眠的艺术 106
何谓睡眠？ 106
调节睡眠的要诀 112
睡眠意象 118
参考文献 141
相关书籍
- 《身心解压好睡眠》陈慕纯，徐大智著 2011
- 《一周解压瑜伽》陈玉芬著 2006
- 《面临压力 你如何解压》肖峰，钟剑莉等编著 2005
- 《睡眠及睡眠障碍》赵国庆，刘松岩主编；韩雪梅，常颖，高明副主编；蒋燕，高尧，李霜等编 2010
- 《睡眠》孙晖，林源著 2006
- 《现代睡眠医学》张熙主编 2007
- 《睡眠你我他》范晓清主编；张漪萍等编写 2006
- 《产后妈妈身心护理全书》池下育子著；宗田聪著；原田优子著；吉冈真子著；孙曼译 2013
- 《你的睡眠还好吗》江乐兴编著 2012
- 《睡眠调制健康生活》凯盛家纺股份有限公司编 2015
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《北京志 工业卷 机械工业志 农机工业志》北京市地方志编纂委员会编 2001
- 《机械工业和机械图书的出版发行 机械工业出版社发行培训教材》陈慧毅，杨少晨编 1988
- 《冷冲模设计》赵孟栋主编 2006
- 《机械工业出版社》慕拉维叶夫著；孔庆复译 1959
- 《北京市立高级工业职业学校机械科毕业学生韩丕纯分数表/韩丕纯毕业证书》 1949
- 《中等职业教育机电类规划教材 机械工业出版社精品教材 机械设计基础 第2版》机械职业教育基础课教学指导委员会机械设计学科组组编；柴鹏飞主编 2006
- 《集知播识春秋录 机械工业出版社 1952-1988.机械科学技术情报研究所 1958-1988》机械科技情报研究所，机械工业出版社编 1988
- 《电线电缆》上海市电缆研究所编 1975
- 《FoxBASE+ 三周通》文忠等编著 1995
- 《FoxBASE+实验指导书》李爱华，王建诚编 1994