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第一部分 动静功 2

峨眉十二庄 周？父、周怀姜 2

第一章 总论 5

第二章 峨眉十二庄练法 8

一、天字庄 8

二、地字庄 18

三、之字庄 19

四、心字庄 24

五、鹤翔庄 31

六、游龙庄 35

七、旋风庄 41

八、拿云庄 45

九、大字庄 51

十、小字庄 53

十一、幽明二庄 64

天罡指穴法 67

典型病例介绍 69

简化气功 赵光、邵天仁 71

太极功 林南琛 76

反射运动踏步练法 陈幻生 85

自发动功练法 张天戈 90

古气功新练法 何寿康 95

小周天基本功 96

一、小周天功法 105

二、大周天功法 106

三、奇经八脉功法 107

四、八法功法 110

五、卯酉周天功法 111

站桩功教学经验 秘静克 114

一、站桩功基本要领和特点 117

二、站桩姿势 123

三、练功典型举例 132

一、太湖桩 136

水乡气功 李志如等 136

二、马山气功 160

三、苏东坡健身功 161

六合功 沈鹤年 164

一、大雁六字功 164

二、六合定步功 175

三、五步树基功 183

武术气功 俞逢义 189

亚历山大意功（演员功） 王廷娟 197

亚历山大意功的产生与发展 197

亚历山大意功的特点 199

亚历山大意功练法 200

亚历山大意功的疗效 208

关于亚历山大意功的一些问题 211

飞鹰功 陶熊 214

双修功 庄凯芦 220

内劲站桩功 王瑞亭等 235

甩手 周元龙 244

第二部分 静功、吐纳功 256

结跏趺坐功 刘佩凡 256

虚实静功 张剑鸣 264

一、虚实静功的理论 264

二、虚实静功的练法 269

（一）收心功 270

（二）合一功 276

行气通经六步功 林海 291

临床常用几种功法 胡斌 299

虚明功 田宏计 305

上海内养功练法 沈鹤年 316

一、调息 317

二、调心 323

三、调身 331

四、练功要领 333

五、防止和纠正偏差 336

子午流注入静法 黄祥琴 339

咽气功 胡斌 345

第三部分 气功理论 352

从祖国医学理论看气功治病保健的作用 刘贵珍 352

练气功也应遵循阴阳学说 张文江 361

密宗气功 巨赞法师 369

练气功的基本原则 林海 386

谈意守和入静等问题 赵宝峰 395

论练气功中的相互影响 虞沛霖等 405

气功药饵疗法问答 周潜川 410

气功问答 胡斌等 453

气功中的意、松、静 马济人 464

怎样掌握内气运行 金冠 478

气功对人体生理功能的作用 赵立明 485

站桩四个阶段的反应 王安平 491

小谈太极拳中的“气” 汪佩琴 495

第四部分 气功疗法 504

常见慢性病气功疗法 金冠 504

气功治疗肝病病例 刘成勋等 516

气功治近视眼 张琼芳 523

治虚三本功法 顾启欧 528

老年气功 中医研究院气功研究室 532

气功治慢性病的疗效 赵立明 541

第五部分 练功经验 548

我是怎样练气功的？ 刘贵珍 548

练气功二十八年 张剑鸣 552

一、我是怎样通了八脉十二经络的？ 552

二、我练功中体会到的经络路线 554

三、我体会到的阴阳和“五交”情况 557

四、我是怎样给人治病的？ 567

蒋维乔先生是怎样练静功的？ 蒋全成 569

蒋维乔气功的主要特点 余贵棣 572

气功家秦重三 李春生 576

我练静功40年 徐汉江 579

练站桩功35年 王泽民 582

气功可治内外科病 王世二 584

我练气功出现了自发运动 靳卯君 587

我们练气功的曲折经历 刘忠心 593

坚持练功26年 尼惠文 600

我练气功的体会 程忠录 602

我练意功20年 董嵛 605

练肾府功治疗类风湿脊柱强直 顾启欧 607

第六部分 气功资料和动态 614

国外气功动态 陶熊 614

气功在联邦德国 桂乾元 616

美国推行生物回授疗法 618

电子气功 张惠民 622

自发动功在日本 柳田利昭 627

印度瑜伽术 马济人 638

气功与生命科学 金冠 648

音乐、美术能诱导入静 邹伟俊 656

瑜伽功对呼吸的作用研究动态 吕彦 658

气功能提高运动员的成绩 陶熊 660

运动训练结合气功效果大 李恒祺 661

气功按摩疗效高 刘德华等 663

气功与针灸 张天戈 665

东汉功《参同契》功法选择 顾启欧 670

女丹功 柴宏寿 673

分行外功 （清）王祖原 679

古代气功简录 陶熊 683

太极内功法 李经梧 700

道家气功 王竹林 702

指路功 坐铁岩 704

放松法 托马斯·困特科 706

郭沫若与静坐 孙贵然 716

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