艺术体操PDF格式文档图书下载
图书介绍：本书适合青少年知识程度和文化水平特点，行文尽量浅显易懂，使读者通过文字和图示，迅速掌握从事各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。
图书介绍
第一章 概述 2
第一节 起源与发展 2
第二节 特点与价值 3
第二章 运动保护 7
第一节 准备活动 7
第二节 放松活动 9
第三节 恢复活动 9
第三章 场地、器材和装备第一节 场地 11
第二节 器材 11
第三节 装备 14
第四章 基本技术 17
第一节 徒手练习 17
第二节 把杆动作 25
第三节 徒手动作 31
第四节 球操 48
第五节 圈操 59
第六节 带操 73
第七节 绳操 79
第五章 比赛规则 91
第一节 程序 91
第二节 裁判 92
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