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目录 1

一、学跳交谊舞的重要意义 1

（一）交谊舞的概念 1

（二）跳交谊舞的好处 1

二、交谊舞的发展及其种类 4

（一）交谊舞的发展 4

（二）交谊舞的种类 5

三、交谊舞常用术语与有关符号 7

（一）交谊舞常用术语 7

（二）交谊舞有关符号与标记的说明 11

（一）交谊舞的舞姿要求 15

四、跳交谊舞的基本要求 15

（二）交谊舞的基本技术 18

（三）交谊舞的角度与方位 22

（四）交谊舞的舞程线 25

（五）交谊舞的信息传递 26

五、跳交谊舞的感觉及舞蹈个性的表达与欣赏 28

（一）跳交谊舞的感觉 28

（二）交谊舞个性的表达 29

（三）欣赏交谊舞的角度 29

六、舞厅流行舞 32

（一）慢四步舞 32

（二）快四步舞 54

（三）中四步舞 61

（四）快三步舞 72

（五）慢三步舞 85

（六）伦巴舞 101

（七）探戈舞 129

七、国际社交舞 160

（一）布鲁斯舞 160

（二）吉特巴舞 165

（三）节奏舞 176

（四）华尔兹舞 179

（五）维也纳华尔兹舞 186

（六）伦巴舞 186

（七）恰恰恰舞 197

（二）舞会乐曲的选择 203

（一）交谊舞的音乐 203

八、交谊舞的音乐与舞会的形式 203

（三）舞会的形式 204

九、舞会中的礼仪与注意事项 206

（一）与会者的仪表及公德 206

（二）邀请舞伴的礼仪 206

（三）跳舞中的有关礼仪 206

（四）舞会中注意事项 207

（五）舞会礼仪综述 207

十、交谊舞的赛事与评审标准 208

（一）交谊舞的赛事 208

（二）交谊舞比赛中选手服装的要求 209

（三）交谊舞比赛的评审标准 209

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