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第一章 老与老年机体变化 1

第一节 老和老年分期 1

第二节 老年机体变化 3

第三节 衰老的成因 6

第二章 气功养生法 9

第一节 周天功 9

第二节 神功 15

第三节 气功 21

第四节 气功养生法的注意事项 24

第五节 气功养生法的两个关键问题 25

第三章 老年摄身保健药 28

第一节 老年期用药原则 28

第二节 摄生保健药 30

第四章 老年保健灸 39

第一节 保健灸与老年病防治 39

第二节 保健灸作用原理 40

第三节 常用灸穴的位置及作用 42

第四节 灸法 48

第五章 老年呼吸系统常见病 51

第一节 感冒 51

第二节 慢性支气管炎 54

第三节 肺炎 56

第六章 老年心血管系统常见病 59

第一节 高血压病 59

第二节 冠状动脉硬化性心脏病 62

第三节 肺原性心脏病 66

第七章 老年消化系统常见病 70

第一节 溃疡病 70

第二节 慢性胃炎 72

第三节 便秘 74

第四节 腹泻 76

第五节 肝硬化 77

第六节 胆囊炎、胆石症 79

第八章 老年泌尿系统常见病 82

第一节 慢性肾炎 82

第二节 肾盂肾炎 84

第三节 尿路结石 86

第四节 前列腺肥大 88

第九章 老年神经系统常见病 90

第一节 脑血管病 90

第二节 更年期综合症 93

第三节 老年性痴呆 95

第十章 老年内分泌及其他系统疾病 98

第一节 糖尿病 98

第二节 骨质疏松症 100

第三节 肩关节周围炎 101

第四节 老年性关节炎 103

第五节 震颤性麻痹 105

第十一章 老年五官科常见病 108

第一节 老年性耳鸣耳聋 108

第二节 老年性白内障 111

第三节 老年充血性青光眼 114

第四节 老视 116

第五节 老年牙齿脱落 118

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