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第一章 老年人的身体和精神变化 1

一、人为什么会衰老 2

二、老年人的身体变化 5

三、老年人的精神变化 10

第二章 值得老年人注意的信号 13

一、贫血 13

二、疲乏 15

三、浮肿 17

四、大便失常 20

五、肥胖 22

六、消瘦 24

七、发热 26

八、眩晕 27

九、气急 29

十、食欲减退 31

十一、失眠 33

十二、多尿、夜尿、少尿 35

十三、咯血 37

十四、头痛 39

十五、癌肿的信号 42

第三章 几种常见老年病的防治 45

一、高血压病 47

二、中风 51

三、冠心病 54

四、糖尿病 60

五、前列腺肥大 62

六、老年性白内障 65

七、尿路感染 68

八、肝炎、肝硬化、肝癌 70

九、胃炎、胃溃疡、胃癌 73

十、感冒、气管炎、肺气肿、肺心病 75

十一、胆石症 79

十二、更年期综合征 81

十三、癌症 85

第四章 使晚年生活得更好 88

一、人的寿命可以延长吗？ 88

二、做些力所能及的工作 91

三、老年人的饮食 92

四、体育锻炼能祛病延年 97

五、保持良好的卫生习惯 101

六、培养生活情趣 107

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