篮球运动成功训练基础PDF格式文档图书下载
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- 作 者:张宏杰 陈钧主编
- 出 版 社:北京体育大学出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:
- 标注页数:211 页
- PDF页数:219 页
图书介绍:
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图书介绍
第一章 现代篮球运动的发展特点与趋势 1
第一节 现代篮球运动发展的特点 1
第二节 现代篮球运动的发展趋势 4
第二章 篮球运动员的基础身体训练 10
第一节 篮球运动的供能特点 11
第二节 篮球运动员训练期的身体训练 14
第三章 篮球运动员的力量训练 22
第一节 力量素质的一般生理学分析 23
第二节 篮球运动员力量训练的方法 26
第三节 篮球运动员力量训练计划 60
第四章 爆发力 72
第一节 篮球运动员的爆发力训练 73
第二节 爆发力训练的原则与计划 83
第五章 速度训练 88
第一节 速度素质的一般生理学分析 89
第二节 篮球运动员速度训练的方法 91
第六章 灵敏训练 99
第一节 灵敏素质的一般生理学分析 100
第二节 篮球运动员灵敏素质训练 101
第七章 柔韧性素质 110
第一节 伸展练习的一般解剖及生理学分析 111
第二节 篮球运动员的伸展性练习 114
第八章 篮球运动员的营养 136
第一节 篮球运动员营养的基本要求 136
第二节 篮球运动员的热能代谢 140
第三节 篮球运动员的营养特点 143
第四节 篮球运动员的体重与饮食营养 152
第九章 篮球运动员的恢复训练 156
第一节 篮球运动员疲劳的机理及诊断 156
第二节 篮球运动员的恢复训练 164
附件一 篮球运动员的体能评定 177
附件二 191
附件三 205
主要参考文献 211
相关书籍
- 《篮球运动成功训练基础 篮球运动最新体能、营养与恢复训练手册》张宏杰,陈钧主编;王睿,周彤,宋志辉,吴林峰副主编 2004
- 《篮球运动成功训练基础》张宏杰 陈钧主编 2004
- 《篮球运动》于平,王厚民主编;韦勇,付蕾,杨志民等编 2014
- 《篮球训练理论与实践》周琥等主编 2007
- 《篮球基础战术教学与训练:运动系专修》于振峰,练碧贞,张振东主编 2007
- 《现代篮球运动教学训练基础 负荷、体能与基本功》刘震编著 2007
- 《现代篮球运动》张培峰,王小安主编 2012
- 《篮球运动教学与训练体系的优化及实践探索》胡永著 2019
- 《篮球战术图解 跑位篇》(日)日高哲朗著;徐冬羽译 2017
- 《看图学打篮球》王硕,牛雪彤编著;80S摄影 2015
作者其它书籍
- 《爵士圣经》李宏杰编著 2015
- 《上海制造》张宏杰著 2004
- 《另一面》张宏杰著 2004
- 《清华园的故事》张宏杰著 1998
- 《篮球运动成功训练基础》张宏杰 陈钧主编 2004
- 《永远都不够》张宏杰著 2001
- 《体育教学艺术》王新华主编;王艳云,宋淑芳,张宏杰等编 1994
- 《留学,我们一起去美国》张宏杰著 2014
- 《倒退的帝国》张宏杰著 2019
- 《美国篮球战术系列》(美)史密斯(D.Smith),(美)斯毕尔(B.Spear)著;张宏杰,王新华译 1987
出版社其它书籍
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016
- 《Im spiegel per presse 1》Albert Schmitz 1983